Cookyt





Описание:


Сегодня я расскажу, как приготовить очень полезный завтрак – ленивую овсянку в банке. Такой завтрак делается с вечера: убираем в холодильник на всю ночь, а с утра готов шикарный завтрак. Такой полезный завтрак очень напоминает десерт в стакане (трайфл), только гораздо полезнее. Ягоды и сухофрукты можно взять любые, можно добавить орехи и кокосовую стружку. Кефир можно заменить молоком или йогуртом. Это прекрасный завтрак для тех кому с утра совсем некогда или не хочется готовить.

Ингредиенты на 2 банки:

  • Овсяные хлопья - 200 г.
  • Кефир – 500 мл.
  • Курага – 30 г.
  • Чернослив – 30 г.
  • Протертые ягоды – 30 г.
  • Ягоды – 30 г

Как приготовить ленивую овсянку в банке: Банка с овсянкой и сухофруктами. Нарежем произвольно курагу и чернослив. Выкладываем слоями в банку сначала 2-3 ст.л. овсяных хлопьев потом порезанную курагу. Зальем кефиром так, чтобы он покрыл слой кураги. Далее опять укладываем слой овсянки, слой чернослива и заливаем повторно кефиром. Закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник. Банка с овсянкой и ягодами. В банку насыпаем 2-3 ст.л. овсяных хлопьев. Затем укладываем протертые ягоды. Зальем кефиром так, чтобы он покрыл слой ягод. Снова укладываем слой овсяных хлопьев, слой ягод и опять заливаем кефиром. Закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник. Очень вкусный полезные завтрак – овсянка в банке готов! Приятного аппетита!


Добавил(а):
Chef
3955 видео
Просмотры: 308
01:42 06.04.2019

Сохранить в:

Выбрать раздел
13:05


03:30
Просмотры: 164
02:56
Просмотры: 75
05:29
Просмотры: 114
07:11
Просмотры: 98