Полезные оладьи из тыквы и овсянки
Смотреть видео Полезные оладьи из тыквы и овсянки
Как приготовить Полезные оладьи из тыквы и овсянки:
Ингредиенты:
- 1 стакан (200 г) тыквенного пюре (примерно 50 ккал)
- 1 стакан (90 г) овсянки (340 ккал)
- 2 яйца (140 ккал)
- 1/2 ч. ложка разрыхлителя теста
- 1/2 ч. ложка корицы (по желанию)
- 1 ст. ложка меда (64 ккал)
- Немного масла для жарки
- Соль по вкусу
Шаги приготовления:
- В глубокой миске смешайте тыквенное пюре, овсянку, яйца, разрыхлитель теста, корицу и мед.
- Добавьте немного соли по вкусу и перемешайте, чтобы получилась однородная масса.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
- Ложкой выкладывайте порции теста на сковороду, формируя оладьи.
- Жарьте с обеих сторон до золотистой корки (по 2-3 минуты с каждой стороны).
- Повторяйте процесс с оставшимся тестом.
- Выложите готовые оладьи на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.
Подавайте оладьи из тыквы и овсянки теплыми, посыпанными сахаром, медом или свежими ягодами. Это великолепное блюдо поднимет настроение в любое время дня. Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - Светлана Чернова
Новое в блоге
-
Что такое купаты и из чего они сделаны?14:10, 08.04.2023
Купаты - это традиционные среднеазиатские колбаски, которые приготавливаются из мелко нарезанного мяса...
-
Польза и вред молока18:02, 03.04.2023
Молоко является полезным продуктом, который содержит множество питательных веществ, необходимых для здоровья.
-
Салат Оливье: классический рецепт и секреты идеального вкуса17:15, 23.10.2023
Салат Оливье - это классический салат, который обычно подают на новогодних и праздничных столах.
-
Что приготовить из кабачков19:32, 24.04.2023
Кабачки являются низкокалорийным овощем, богатым питательными веществами и имеют много полезных свойств для здоровья.
-
Чем полезен березовый сок для организма09:34, 03.05.2023
Березовый сок - это натуральный напиток, который получают из стволов березы весной, когда дерево начинает поднимать сок из земли.
Другие рецепты и видео категории - Блины и оладьи