Полезные салаты из капусты брокколи
Смотреть видео Полезные салаты из капусты брокколи
Как приготовить Полезные салаты из капусты брокколи :
Здоровый образ жизни и полезные рецепты. Если хотите похудеть надо есть много капусты. Капуста без калорий или с отрицательной калорийностью, это овощ на переваривание которой уходит больше энергии от нашего организма, чем получает употребляя капусту. Капусту есть можно днём и ночью и при этом оставаться стройной. У нас три оригинальных и очень простых рецепта из королевы всех капуст это брокколи, которые можно приготовить за 10 минут на завтрак, обед или ужин. Три абсолютно разные заправки для салатов.
Салат 1:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Сыр - 50 - 70 г
- Имбирь - 2 см
- Чеснок - 1 зубчик
- Укроп, петрушка - 50 г
- Семена тыквы- 2 ст л
- Сметана - 2 ст л
- Соль, перец
Салат 2:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Репчатый лук - 1 шт
- Помидор - 1 шт
- Огурец- 1 шт
- Сладкий перец - 1 шт
- Укроп, петрушка - 50 г
- Лимон - 0,5 шт
- Соевый соус- 1 ст л
- Растительное масло - 2 - 3 ст л
- Сахар - 1 ст л
- Соль, перец, паприка
Салат 3:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Помидор - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Огурец- 1 шт
- Сыр - 50 - 70 г
- Маслины- 80 г
- Растительное масло - 2 - 3 ст л
- Лимон - 0,5 шт
- Соль, перец
Другие рецепты и видео канала - Домашняя Кулинария
Новое в блоге
-
Как приготовить пышные сырники13:38, 09.04.2023
Сырники - это традиционное блюдо русской и украинской кухни, которое обычно подается на завтрак или десерт.
-
Паста с авокадо и лососем: шаги приготовления17:16, 05.12.2023
Паста с авокадо и лососем - это блюдо, в котором сочетаются нежная кремовость авокадо и богатый вкус лосося. Этот рецепт привносит на стол изысканность и насыщенность, создавая удивительное гастрономическое впечатление.
-
Что можно приготовить из курицы?10:33, 25.02.2023
Курица - очень универсальный продукт, который можно использовать в разных блюдах.
-
Заказ кейтеринга на 8 марта20:49, 13.12.2023
Женский главный праздник года отмечается в любом коллективе, будь то глобальная организация или небольшой офис.
-
Оладьи на сковороде простой рецепт14:05, 01.05.2023
Оладьи - это популярное блюдо во многих кухнях мира, особенно в русской кухне.
Другие рецепты и видео категории - Салаты