Порционный салат с печенью трески
Смотреть видео Порционный салат с печенью трески
Как приготовить Порционный салат с печенью трески:
Ингредиенты:
- 200 г печени трески (160 ккал)
- 2 помидора (40 ккал)
- 1 огурец (15 ккал)
- 1 красный лук (40 ккал)
- 2 ст.л. оливкового масла (240 ккал)
- 2 ст.л. лимонного сока (10 ккал)
- Соль, перец, зелень по вкусу
Шаги приготовления:
- Подготовьте печень трески: промойте ее под холодной водой, удалите пленки и лишние кости.
- Обжарьте печень трески на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистой корочки. Посолите и поперчите по вкусу. Остудите и нарежьте печень небольшими кусочками.
- Нарежьте помидоры, огурец и красный лук кубиками или полукольцами.
- В большой миске смешайте нарезанные овощи и печень трески.
- Приготовьте заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
- Разложите салат порционно на тарелки.
- Подавайте салат с порционными кусочками хлеба или крекерами. Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - Готовим с ЛЮБОВЬЮ
Новое в блоге
-
Блендер як невід'ємний атрибут будь-якої кухні19:32, 07.03.2024
Кулінарія є однією з найбільш творчих і задовільних сфер життя, яка дозволяє нам виявити свою фантазію та задовольнити смакові уподобання.
-
Окрошка по-домашнему: простые и вкусные идеи для гурманов19:01, 24.01.2024
Окрошка — традиционное русское блюдо, освежающий суп, идеальный для летних дней. Основные ингредиенты: квас или кефир, свежие овощи (огурцы, редис, картошка), отварное мясо (говядина, курица) и яйца. Смешиваются вместе, приправляются зеленью, укропом, мятой. Результат — легкий, витаминный обед, полный свежести.
-
Новогодний стол: горячие блюда, которые согреют ваш праздник16:13, 30.11.2023
В преддверии Нового года, когда дома наполняются ароматами варенья, еловых ветвей и волнующего ожидания, подготовка праздничного стола становится настоящим творчеством. Одним из ключевых элементов новогоднего угощения являются горячие блюда, которые, словно облако уюта, согревают гостей и создают атмосферу праздничного восторга.
-
Карамельное волшебство: выпечка с варёной сгущёнкой23:18, 25.01.2024
Выпечка с варенной сгущёнкой — это сладкое удовольствие, где насыщенный вкус варёной сгущёнки добавляет нежности и аромата различным десертам. От пирожных до печенья, эти лакомства приносят удовольствие любителям сладкого с насыщенным карамельным оттенком.
-
Личи - полезные свойства. Как употреблять плоды личи?13:27, 20.01.2022
Личи – это вкусный экзотический фрукт, который также называют китайской сливой. Он не только обладает насыщенным вкусом, но и содержит ряд веществ, ценных для здоровья и правильного функционирования организма.
Другие рецепты и видео категории - Салаты