оценка: 5.0, голосов: 1


Как приготовить Смузи :

Смузи

Ягодный смузи на 2 порции:

  • молоко 150 мл;
  • банан - 1 шт;
  • ягоды - 150 гр;
  • нектарин - 2 шт;

КБЖУ на 100 гр 58,29/1,6/1,09/10,79

Зеленый смузи с киви на 2 порции:

  • яблоко 1 крупное;
  • киви 2 шт;
  • сельдерей - 2 шт;
  • петрушка 10 гр;
  • вода - 200 мл;

КБЖУ на 100 гр 24,74/0,51/0,24/5,1

Зеленый смузи с авокадо на 2 порции:

  • яблоко - 1 крупное;
  • шпинат 50 гр;
  • авокадо - 80-100 гр;
  • банан - 1 шт;
  • вода - 200 мл;

КБЖУ на 100 гр 62,41/0,9/3,09/7,57

Добавить рецепт