Смузи
Как приготовить Смузи :
Ягодный смузи на 2 порции:
- молоко 150 мл;
- банан - 1 шт;
- ягоды - 150 гр;
- нектарин - 2 шт;
КБЖУ на 100 гр 58,29/1,6/1,09/10,79
Зеленый смузи с киви на 2 порции:
- яблоко 1 крупное;
- киви 2 шт;
- сельдерей - 2 шт;
- петрушка 10 гр;
- вода - 200 мл;
КБЖУ на 100 гр 24,74/0,51/0,24/5,1
Зеленый смузи с авокадо на 2 порции:
- яблоко - 1 крупное;
- шпинат 50 гр;
- авокадо - 80-100 гр;
- банан - 1 шт;
- вода - 200 мл;
КБЖУ на 100 гр 62,41/0,9/3,09/7,57
Смотреть видео Смузи
Новое в блоге
-
Какой должна быть идеальная новогодняя посуда?15:22, 28.11.2022
Новогодний стол должен быть красивым, эстетичным. Традиционно по этому случаю готовятся самые вкусные, аппетитные блюда.
-
Сокровище тропиков: как маракуйя станет вашим загадочным витаминным коктейлем11:47, 13.11.2023
Маракуйя — это не только ароматный и вкусный тропический плод, но и настоящий кладезь пользы для здоровья. Её употребление способствует поддержанию иммунитета, улучшению пищеварения, снижению стресса, обеспечивает организм витаминами и антиоксидантами. Благодаря содержанию клетчатки и микроэлементов, маракуйя также полезна для сердечно-сосудистой системы и поддержания здоровой кожи.
-
Личи - полезные свойства. Как употреблять плоды личи?13:27, 20.01.2022
Личи – это вкусный экзотический фрукт, который также называют китайской сливой. Он не только обладает насыщенным вкусом, но и содержит ряд веществ, ценных для здоровья и правильного функционирования организма.
-
Модная бижутерия14:55, 12.08.2024
Модная бижутерия всегда была неотъемлемой частью женского гардероба, позволяя подчеркнуть индивидуальность и стиль.
-
Легкая и вкусная: окрошка с кефиром для горячих дней15:29, 29.01.2024
Окрошка на кефире – легкое и освежающее летнее блюдо. Основана на кефире, она сочетает в себе отварные овощи, мясо, зелень и приправы. Благодаря своей прохладе и нежному вкусу, окрошка на кефире является отличным вариантом для восстановления энергии в жаркие дни.
Другие рецепты и видео категории - Напитки