Чиа-пудинг с персиком и малиной
Как приготовить Чиа-пудинг с персиком и малиной:
Друзья, всем тем, кому надоели скучные завтраки, такие как: овсянка, омлет, блинчики, может даже сырники... Предлагаю приготовить вкусный и полезный чиа-пудинг на кокосовом молоке с персиком и малиной.
Чиа-пудинг с персиком и малиной:
- 400 мл кокосового молока
- или апельсинового сока
- 40 г семян чиа
- 20 г меда
- или 10 г кокосового сахара
- персики
- малина
Технология приготовления:
- Залейте семена чиа кокосовым молоком и перемешайте.
- Добавьте подсластитель (мед или сахар) и снова перемешайте.
- Накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 8-10 часов.
- Нарежьте персик мелким кубиком.
- Подготовьте стаканы или другую емкость для подачи чиа-пудинга.
- Положите в стакан несколько ложек набухших чиа семян.
- Сверху немного кубиков персика.
- Снова семена чиа и малина.
Смотреть видео Чиа-пудинг с персиком и малиной
Другие рецепты и видео канала - Лиза Глинская
Новое в блоге
-
Вкусное Рождество: рецепт домашней кутьи из риса16:32, 26.12.2023Кутья из риса – традиционное блюдо, часто готовящееся на Рождество в ряде стран. Это сладкое блюдо, приготовленное из вареного риса, меда, орехов и сухофруктов. Кутья символизирует общность и изобилие, являясь неотъемлемой частью рождественских традиций в некоторых культурах.
-
Сколько можно есть мёда в день11:30, 07.04.2023Рекомендуемое потребление мёда зависит от нескольких факторов, включая возраст, вес, уровень активности и состояние здоровья человека.
-
Сколько калорий в сахаре10:27, 14.05.2023Количество калорий в сахаре зависит от его типа и количества.
-
Магия в каждом кусочке: отбивные из свинины в золотистом кляре23:04, 12.03.2024Отбивные из свинины в кляре - это блюдо, где нежные ломтики свинины обволакиваются легким кляром и обжариваются до золотистой хрустящей корки. Этот метод готовки сохраняет сочность мяса и создает идеальное сочетание мягкости внутри и хрустящего внешнего слоя. Благодаря кляру, блюдо приобретает неповторимый вкус и текстуру, удовлетворяя даже самых изысканных гурманов.
-
Секреты выбора недорого, но качественного планшета для просмотра рецептов17:36, 16.07.2022Современный планшет - это не только средство для развлечения, но также источник полезных знаний, в частности, в области кулинарии. Посмотреть прямо на кухне интересный рецепт, а потом его воспроизвести - отличный способ с пользой провести время.
Другие рецепты и видео категории - Десерты
Светлана Чернова
Кулинарим с Таней
Кухня наизнанку
Кухня с акцентом
В гостях у Вани
Мастер Шеф
Ольга Шобутинская
Выпечка и кулинария
Лиза Глинская
Всегда Вкусно
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
1000 Меню
Юлия Высоцкая
Готовим счастье дома
Аймкук Кулинарные Рецепты