Чиа-пудинг с персиком и малиной
Как приготовить Чиа-пудинг с персиком и малиной:
Друзья, всем тем, кому надоели скучные завтраки, такие как: овсянка, омлет, блинчики, может даже сырники... Предлагаю приготовить вкусный и полезный чиа-пудинг на кокосовом молоке с персиком и малиной.
Чиа-пудинг с персиком и малиной:
- 400 мл кокосового молока
- или апельсинового сока
- 40 г семян чиа
- 20 г меда
- или 10 г кокосового сахара
- персики
- малина
Технология приготовления:
- Залейте семена чиа кокосовым молоком и перемешайте.
- Добавьте подсластитель (мед или сахар) и снова перемешайте.
- Накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 8-10 часов.
- Нарежьте персик мелким кубиком.
- Подготовьте стаканы или другую емкость для подачи чиа-пудинга.
- Положите в стакан несколько ложек набухших чиа семян.
- Сверху немного кубиков персика.
- Снова семена чиа и малина.
Смотреть видео Чиа-пудинг с персиком и малиной
Другие рецепты и видео канала - Лиза Глинская
Новое в блоге
-
Пищевой краситель домашний17:00, 14.06.2021
Пищевые красители являются очень часто используемой добавкой на кухнях по всему миру. Многие блюда без них выглядели бы очень нелестно.
-
Сухофрукты для красоты и здоровья17:05, 14.06.2021
Чернослив особенно богат витамином А, рибофлавином и витамином С, кальцием и магнием. Он также имеет медицинское значение из-за своего слабительного действия, которое можно использовать при запорах, особенно у маленьких детей и пожилых людей.
-
Лук вызывает слезы или как с этим бороться?16:52, 14.06.2021
Этот популярный корнеплод используется при приготовлении многих блюд по всему миру. Также известно, что он разрушает наши слизистые оболочки, заставляя нас плакать.
-
Магия в каждом кусочке: отбивные из свинины в золотистом кляре23:04, 12.03.2024
Отбивные из свинины в кляре - это блюдо, где нежные ломтики свинины обволакиваются легким кляром и обжариваются до золотистой хрустящей корки. Этот метод готовки сохраняет сочность мяса и создает идеальное сочетание мягкости внутри и хрустящего внешнего слоя. Благодаря кляру, блюдо приобретает неповторимый вкус и текстуру, удовлетворяя даже самых изысканных гурманов.
-
Сколько калорий в яйце10:14, 14.05.2023
Количество калорий в яйце зависит от его размера и способа приготовления.
Другие рецепты и видео категории - Десерты