Легкий салат с курицей и овощами
Смотреть видео Легкий салат с курицей и овощами
Как приготовить Легкий салат с курицей и овощами:
Ингредиенты:
- 300 г куриной грудки (330 ккал)
- 1 огурец (15 ккал)
- 2 помидора (40 ккал)
- 1 красный перец (30 ккал)
- 1 морковь (30 ккал)
- 100 г салата (15 ккал)
- 2 ст. ложки оливкового масла (240 ккал)
- 2 ст. ложки бальзамического уксуса
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления:
Шаг 1: Обжарьте куриную грудку до золотистой корки, нарежьте ее полосками.
Шаг 2: Нарежьте все овощи – огурец, помидоры, перец, морковь – кубиками или полосками.
Шаг 3: В глубокой миске соедините куриную грудку, овощи и салат.
Шаг 4: Приправьте салат оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.
Шаг 5: Перемешайте содержимое миски, чтобы ингредиенты равномерно пропитались.
Шаг 6: Подавайте в красивой посуде, украсьте по желанию.
Салат с курицей и овощами – это не только визуальное наслаждение, но и отличный способ получить полезные вещества и насладиться вкусом. Быстрота приготовления этого блюда делает его отличным выбором для занятых людей, которые не хотят идти на компромисс между вкусом и полезностью. Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - Еда ТВ
Новое в блоге
-
Сколько раз в день нужно пить15:05, 09.04.2023
Чтобы поддерживать здоровый уровень гидратации, рекомендуется пить от 6 до 8 стаканов воды в день.
-
Рождественские салаты: легкие рецепты для праздничного стола16:39, 26.12.2023
Салаты на Рождество – разнообразные и красочные блюда, украшающие праздничный стол. От классического "Оливье" до оригинальных комбинаций с морепродуктами или фруктами, они приносят вкус и радость в праздничное застолье. Богатство ингредиентов и креативный подход делают салаты неотъемлемой частью рождественского угощения.
-
Как выбрать корпоративные подарки?23:04, 10.11.2021
Корпоративный подарок – это отличная возможность удивить не только коллег, но и партнеров. С их помощью можно выразить уважение клиентам, поблагодарить за хорошую работу сотрудников, укрепить деловые отношения с партнерами. К выбору презента необходимо подходить ответственно. Подарок не должен быть банальным, в то же время лучше отказаться от чего-то вызывающего. На чем же остановить выбор?
-
Лук-порей: здоровье и вкус в одном стебле — польза и применение12:08, 13.11.2023
Лук-порей — овощ из семейства луковых с трубчатыми, белыми стеблями и зелеными листьями. Обладает нежным вкусом и ценными питательными свойствами, включая витамины A, C, K, фолиевую кислоту и минералы. Используется в кулинарии для ароматизации супов, салатов, соусов и других блюд. Может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, и в больших количествах следует быть осторожным из-за возможных проблем с пищеварением и взаимодействия с лекарствами.
-
Здоровый и сытный салат Парус: рецепт и польза для организма15:34, 28.10.2023
Салат Парус - это легкое и освежающее блюдо, которое состоит из сочных овощей и морепродуктов.
Другие рецепты и видео категории - Салаты