В гостях у Вани
Ольга Шобутинская
Светлана Чернова
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Кухня наизнанкуНизкокалорийные завтраки
Как приготовить Низкокалорийные завтраки:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Хачапури на сковороде ( на 2 порции)
- 3 яйца;
- 150 грамм творога 5%;
- 80 гр муки;
- 50 гр тертого сыра;
- 1/2 ч л разрыхлителя
- соль по вкусу
КБЖУ на 100 гр 200,3/14,7/9,1/14,4
Протеиновые оладьи
- 150 мл молока
- 60 гр смеси
- 20 гр джем без сахара
КБЖУ на порцию 355/25,8/9,5/31,1
Сырники с сыром
- 200 гр творога 5%
- 1 яйцо;
- 2 ст ложки муки;
- 40 гр сыра;
- соль по вкусу
- кокосовое масло 3-5 гр
КБЖУ на 100 гр 193/16/9/12
Смотреть видео Низкокалорийные завтраки
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Секреты папайи: как этот фрукт станет вашим ежедневным витаминным бустером11:59, 13.11.2023Папайя — тропический фрукт, обладающий уникальным вкусом и рядом полезных свойств. Этот фрукт не только радует вкусовые рецепторы, но и является ценным источником питательных веществ для поддержания общего здоровья.
-
Что такое купаты и из чего они сделаны?14:10, 08.04.2023Купаты - это традиционные среднеазиатские колбаски, которые приготавливаются из мелко нарезанного мяса...
-
Домашние тыквенные цукаты: сладкое удовольствие осени07:23, 10.10.2023Цукаты - это сладкие кусочки фруктов или ягод, консервированные в сахаре.
-
Сколько можно есть мёда в день11:30, 07.04.2023Рекомендуемое потребление мёда зависит от нескольких факторов, включая возраст, вес, уровень активности и состояние здоровья человека.
-
Кухонная магия: открываем универсальность ковриков для теста14:45, 12.09.2023Незаменимым помощником на любой кухне станет специальный коврик для теста. Он изготавливается из силикона, который имеет ряд преимуществ. Главная задача – избежать пригорание выпечки.
Другие рецепты и видео категории - Завтраки
Аймкук Кулинарные Рецепты
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Зона Лазерсона
В гостях у Вани
Пазанда Замира
Рецепты Марины Петрушенко
Готовим счастье дома
