Низкокалорийные завтраки
Как приготовить Низкокалорийные завтраки:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Хачапури на сковороде ( на 2 порции)
- 3 яйца;
- 150 грамм творога 5%;
- 80 гр муки;
- 50 гр тертого сыра;
- 1/2 ч л разрыхлителя
- соль по вкусу
КБЖУ на 100 гр 200,3/14,7/9,1/14,4
Протеиновые оладьи
- 150 мл молока
- 60 гр смеси
- 20 гр джем без сахара
КБЖУ на порцию 355/25,8/9,5/31,1
Сырники с сыром
- 200 гр творога 5%
- 1 яйцо;
- 2 ст ложки муки;
- 40 гр сыра;
- соль по вкусу
- кокосовое масло 3-5 гр
КБЖУ на 100 гр 193/16/9/12
Смотреть видео Низкокалорийные завтраки
Новое в блоге
-
5 лучших коктейлей с джином08:52, 01.12.2023Создание коктейлей - это своеобразное искусство, в котором каждый ингредиент играет неповторимую роль, а каждый напиток становится уникальным произведением.
-
Скумбрия по-капитански15:23, 13.04.2023Скумбрия по-капитански - это довольно простое и быстрое блюдо, которое подходит как для повседневной, так и для праздничной трапезы.
-
Морская экзотика на вашем столе: закуска со шпротами18:32, 19.12.2023Закуска со шпротами — изысканное блюдо, объединяющее насыщенный вкус морской рыбы с легкостью приготовления. Шпроты, консервированные в масле, сочетаются с ароматным чесночным соусом и свежими травами. Подается с крекерами или нарезанным багетом. Это великолепное блюдо добавляет изюминку к столу и подходит для различных поводов.
-
Паста с авокадо и лососем: шаги приготовления17:16, 05.12.2023Паста с авокадо и лососем - это блюдо, в котором сочетаются нежная кремовость авокадо и богатый вкус лосося. Этот рецепт привносит на стол изысканность и насыщенность, создавая удивительное гастрономическое впечатление.
-
Сладкие и ароматные: рецепт цукатов из тыквы в домашних условиях17:14, 06.11.2023Цукаты из тыквы - это сладкие и ароматные кусочки тыквы, сделанные путем консервирования. Они служат отличным угощением и добавляют яркий вкус и аромат осени в различные десерты, выпечку и закуски. Эти вкусные цукаты также богаты витаминами и могут быть приготовлены в домашних условиях.
Другие рецепты и видео категории - Завтраки
В гостях у Вани
Светлана Чернова
Ольга Шобутинская
Кухня наизнанку
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Ешь и Худей
Аймкук Кулинарные Рецепты
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Зона Лазерсона
В гостях у Вани
Пазанда Замира
Рецепты Марины Петрушенко
Готовим счастье дома