Простые овощные салаты на лето
Как приготовить Простые овощные салаты на лето:
Ингредиенты
Салат с руколой и томатами на 2 порции:
- рукола - 60 гр;
- томаты - 150-200 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- масло оливковое - 1-2 ст ложки;
- соус бальзамик по вкусу
КБЖУ на 100 гр 135,6/5,8/11,3/2,2
Салат с руколой и грейпфрутом на 2 порции:
- рукола 60 гр;
- грейпфрут - 150-200 гр
- сыр гауда - 60 гр;
- гр орехи - 20 гр;
- масло оливковое 1-2 ст ложки;
КБЖУ на 100 гр 165,1/6,3/13,6/4,6
Салат с баклажанами на 4 порции:
- баклажаны - 400 гр
- перец болгарский - 150 гр;
- томаты - 150 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- красный лук - 70 гр;
- оливковое масло рафинированное 2 ст ложки;
- соль, приправы по вкусу
КБЖУ на 100 гр 95/3,7/6,3/5,4
Смотреть видео Простые овощные салаты на лето
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Экзотика на вашем столе: салат с курицей и ананасами18:34, 21.12.2023Салат с ананасом и курицей — изысканное сочетание нежного куриного мяса, сладкого ананаса и свежих овощей, создающее баланс вкусов и приносящее на стол нотки тропического восторга. Это легкое и питательное блюдо, наполненное витаминами и ароматом экзотики.
-
Классический рецепт клюквенного щербета16:29, 06.08.2024Клюквенный щербет - это освежающее и вкусное лакомство, которое идеально подходит для летних дней.
-
Рождественские салаты: легкие рецепты для праздничного стола16:39, 26.12.2023Салаты на Рождество – разнообразные и красочные блюда, украшающие праздничный стол. От классического "Оливье" до оригинальных комбинаций с морепродуктами или фруктами, они приносят вкус и радость в праздничное застолье. Богатство ингредиентов и креативный подход делают салаты неотъемлемой частью рождественского угощения.
-
Окрошка на воде: свежесть и легкость в каждой тарелке15:29, 29.01.2024Окрошка на воде – свежее и легкое летнее блюдо, в основе которого вода, без добавления кваса или кефира. Основные ингредиенты включают отварные овощи, мясо, яйца и свежие зеленые. Благодаря чистому вкусу и нежному аромату, окрошка на воде становится отличным вариантом для освежения в жаркие дни.
-
Салат Оливье: классический рецепт и секреты идеального вкуса17:15, 23.10.2023Салат Оливье - это классический салат, который обычно подают на новогодних и праздничных столах.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кухня наизнанку
Кухня с акцентом
Мастер Шеф
Выпечка и кулинария
Ольга Шобутинская
В гостях у Вани
Кулинарим с Таней
Светлана Чернова
Ешь и Худей
Ирина Белая
Вкусно Просто и Доступно
Вкуснейшн с Lana ilanavi (Лана Иланави)
Сергей Поканевич
Рецепты от Людмилы Борщ
1000 Меню
Кулинарные Фантазии