Ольга Шобутинская
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Кухня наизнанку
Кулинарим с Таней
В гостях у Вани
Светлана Чернова
Выпечка и кулинарияПростые овощные салаты на лето
Как приготовить Простые овощные салаты на лето:
Ингредиенты
Салат с руколой и томатами на 2 порции:
- рукола - 60 гр;
- томаты - 150-200 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- масло оливковое - 1-2 ст ложки;
- соус бальзамик по вкусу
КБЖУ на 100 гр 135,6/5,8/11,3/2,2
Салат с руколой и грейпфрутом на 2 порции:
- рукола 60 гр;
- грейпфрут - 150-200 гр
- сыр гауда - 60 гр;
- гр орехи - 20 гр;
- масло оливковое 1-2 ст ложки;
КБЖУ на 100 гр 165,1/6,3/13,6/4,6
Салат с баклажанами на 4 порции:
- баклажаны - 400 гр
- перец болгарский - 150 гр;
- томаты - 150 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- красный лук - 70 гр;
- оливковое масло рафинированное 2 ст ложки;
- соль, приправы по вкусу
КБЖУ на 100 гр 95/3,7/6,3/5,4
Смотреть видео Простые овощные салаты на лето
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Постный вегетарианский суп с кокосовым молоком17:00, 05.12.2023Этот постный вегетарианский суп с кокосовым молоком – настоящая симфония вкусов и ароматов. Сбалансированная гармония овощей, приправ и нежности кокосового молока создает блюдо, которое радует не только вегетарианцев, но и всех, кто ценит легкость и полезность.
-
Конфеты и калории: важная информация для любителей сладкого10:19, 16.05.2023Конфеты являются одними из самых популярных сладостей в мире, но многие люди беспокоятся о количестве калорий, которые содержат эти лакомства.
-
Рождественские салаты: легкие рецепты для праздничного стола16:39, 26.12.2023Салаты на Рождество – разнообразные и красочные блюда, украшающие праздничный стол. От классического "Оливье" до оригинальных комбинаций с морепродуктами или фруктами, они приносят вкус и радость в праздничное застолье. Богатство ингредиентов и креативный подход делают салаты неотъемлемой частью рождественского угощения.
-
Салат с маринованными огурцами: идеальное блюдо для летнего пикника17:41, 23.10.2023Салат с маринованными огурцами - отличное блюдо для летнего пикника. Он свежий, хрустящий и обладает приятной кислинкой, что делает его идеальным выбором для горячих дней на свежем воздухе.
-
Венские вафли: история и классический рецепт09:58, 11.10.2023Венские вафли - это нежные, хрустящие десерты, которые приходят на ум, когда мы говорим о сладких угощениях.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Ирина Белая
Вкусно Просто и Доступно
Вкуснейшн с Lana ilanavi (Лана Иланави)
Сергей Поканевич
Рецепты от Людмилы Борщ
1000 Меню
Кулинарные Фантазии
