Простые овощные салаты на лето
Как приготовить Простые овощные салаты на лето:
Ингредиенты
Салат с руколой и томатами на 2 порции:
- рукола - 60 гр;
- томаты - 150-200 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- масло оливковое - 1-2 ст ложки;
- соус бальзамик по вкусу
КБЖУ на 100 гр 135,6/5,8/11,3/2,2
Салат с руколой и грейпфрутом на 2 порции:
- рукола 60 гр;
- грейпфрут - 150-200 гр
- сыр гауда - 60 гр;
- гр орехи - 20 гр;
- масло оливковое 1-2 ст ложки;
КБЖУ на 100 гр 165,1/6,3/13,6/4,6
Салат с баклажанами на 4 порции:
- баклажаны - 400 гр
- перец болгарский - 150 гр;
- томаты - 150 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- красный лук - 70 гр;
- оливковое масло рафинированное 2 ст ложки;
- соль, приправы по вкусу
КБЖУ на 100 гр 95/3,7/6,3/5,4
Смотреть видео Простые овощные салаты на лето
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Волшебство Италии в каждом укусе: лучшие итальянские десерты18:37, 21.12.2023Итальянские десерты — это искусство сладкого, сочетающее традицию, страсть и изысканность. От изысканного тирамису, насыщенного ароматами кофе и маскарпоне, до легкого панна-котта, плавно тающего во рту, эти десерты предоставляют наслаждение в каждом укусе. Итальянские сладости отражают богатство региональных вкусов и стали неотъемлемой частью мировой кулинарной культуры.
-
Можно ли есть на ночь12:33, 08.04.2023Есть на ночь не рекомендуется, поскольку это может вызвать негативные последствия для вашего здоровья.
-
Что такое купаты и из чего они сделаны?14:10, 08.04.2023Купаты - это традиционные среднеазиатские колбаски, которые приготавливаются из мелко нарезанного мяса...
-
Встречайте 2024 год с изысканными вкусами: лучшие новогодние закуски17:03, 20.11.2023Новогодний стол – это не только традиции и веселье, но и возможность удивить гостей великолепными закусками. Они не только радуют глаз, но и поднимают настроение, создавая атмосферу праздничного застолья. Давайте рассмотрим несколько идей для восхитительных закусок, которые добавят вкусовое разнообразие к вашему новогоднему столу.
-
Как приготовить чесночные стрелки10:20, 29.06.2023Чесночные стрелки, также известные как побеги чеснока или зеленый чеснок, являются нежными и ароматными частями растения.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кулинарим с Таней
Ольга Шобутинская
Мастер Шеф
Выпечка и кулинария
В гостях у Вани
Кухня наизнанку
Кухня с акцентом
Светлана Чернова
Ешь и Худей
Ирина Белая
Вкусно Просто и Доступно
Вкуснейшн с Lana ilanavi (Лана Иланави)
Сергей Поканевич
Рецепты от Людмилы Борщ
1000 Меню
Кулинарные Фантазии