Тако с курицей и овощами в тортильях
Как приготовить Тако с курицей и овощами в тортильях:
Яркое и сочное блюдо мексиканской кухни: мягкие тортильи, сочные кусочки курицы, овощи и расплавленный сыр. Лучший рецепт от канал Люда Изи Кук Позитивная Кухня!
Ингредиенты
- Лепешки тортилья — 7 шт.
- Куриные бедра (без кости и кожи) — 450 г
- Чеснок — 3 зубчика
- Лук — 1 шт.
- Перец болгарский — 250 г
- Сыр моцарелла — 150 г
- Томаты в собственном соку — 200 г
- Соль и перец — по вкусу
- Кумин — ½ ч.л.
- Сушеный чеснок — 1 ч.л.
- Сушеный лук — 1 ч.л.
- Паприка — ½ ч.л.
Пошаговый рецепт
- Нарежьте куриные бедра небольшими кусочками. Лук и болгарский перец — соломкой.
- Обжарьте курицу на сковороде до румяности. Добавьте лук, перец и измельчённый чеснок.
- Положите томаты в собственном соку, добавьте специи: кумин, паприку, сушеный чеснок, лук, соль и перец. Тушите 5–7 минут.
- Разложите начинку по тортильям, посыпьте натертой моцареллой, сверните пополам.
- Выложите на противень и запекайте при 200°C 10–12 минут, до расплавления сыра и лёгкой румяной корочки.
- Подавайте горячими с соусом по вкусу.
Пищевая ценность
- Калорийность: примерно 240 ккал на 100 г
- Общий вес: около 1200 г
- Порций: 6–7
Смотреть видео Тако с курицей и овощами в тортильях
Другие рецепты и видео канала - Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Новое в блоге
-
Малиновое варенье: полезные свойства и рецепты для здорового угощения16:10, 10.07.2023Малиновое варенье - это не только вкусное лакомство, но и источник множества полезных свойств для организма.
-
Праздничный рецепт семги под соусом из клюквы17:50, 05.12.2023Праздничная семга под соусом из клюквы — это изысканное блюдо, придающее вашему праздничному столу особый шарм. Нежное мясо семги, пропитанное ароматным соусом из клюквы, станет настоящим угощением для гурманов и прекрасным украшением вашего праздничного застолья.
-
Волшебство вкуса и вида: идеи украшения для новогоднего стола17:05, 29.11.2023Украшение новогоднего стола – это не только традиционные елочные украшения и гирлянды, но и творческий процесс, который придает вашему праздничному ужину неповторимый вид. В этой статье мы рассмотрим разнообразные идеи, как создать волшебство на вашем новогоднем столе.
-
Как приготовить глинтвейн с добавлением меда16:56, 05.12.2023Глинтвейн с медом – это традиционный напиток, который несет в себе не только аромат и вкус пряных специй, но и тепло медовой сладости. Этот гармоничный глинтвейн прекрасно дополнит ваши зимние вечера, создавая уют и атмосферу настоящего праздника в каждой чаше.
-
Ананасовый салат с нотками радости: очарование тропиков в каждой тарелке21:33, 01.12.2023Ананасовый салат — это яркое и освежающее блюдо, которое привносит в обыденность волшебство тропиков. Сочные кусочки ананаса придают салату неповторимый сладко-кислый вкус, а также насыщают его витаминами и уникальным ароматом.
Другие рецепты и видео категории - Закуски
Мастер Шеф
Кулинарим с Таней
Ольга Шобутинская
В гостях у Вани
Кухня наизнанку
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Светлана Чернова
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Аппетитно ТВ
Другая Кухня
Алина Фуди
Маринкины Творинки
1000 Меню
Ольга Матвей