Ккал: приблизительно 150 ккал на 100 г котлет.
- Шаг 1: Измельчите куринное филе в мясорубке или блендере.
- Шаг 2: Тонко нарубите лук и чеснок.
- Шаг 3: В готовую массу добавьте яйцо, соль, перец, хорошо перемешайте.
2. Формирование котлет:
- Шаг 1: Смачивайте руки водой, чтобы масса не липла.
- Шаг 2: Формируйте котлеты, обсыпайте их сухарями с обеих сторон.
3. Обжаривание:
- Шаг 1: Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- Шаг 2: Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корки.
4. Подача:
- Шаг 1: Выложите котлеты на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.
- Шаг 2: Подавайте куриные котлеты горячими с любимым гарниром.
Эти котлеты - отличный выбор для быстрого и вкусного обеда или ужина. Им можно придать разные формы, сделав блюдо еще более привлекательным для детей.