Светлана Чернова
Ольга Шобутинская
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Кухня наизнанку
Выпечка и кулинария
В гостях у ВаниШпинатний вівсяний млинець з вершковим сиром та рибою
Как приготовить Шпинатний вівсяний млинець з вершковим сиром та рибою:
Інгредієнти:
- 1 чашка вівсяних пластівців (360 ккал)
- 200 г шпинату (50 ккал)
- 150 г вершкового сиру (300 ккал)
- 200 г риби (наприклад, лосось або тріска) (250 ккал)
- 1 цибуля
- 2 зубчики часнику
- Сіль, перець за смаком
- Рослинна олія для смаження
Шаги приготування:
- У каструлі зварити вівсяні пластівці за інструкцією на упаковці.
- На розігрітій олії обсмажити дрібно порізану цибулю та часник.
- Додати шпинат і готувати, поки він не втратить об'єм.
- Додати нарізану рибу, сіль та перець, готувати до готовності.
- Змішати готовий шпинатний мікс з вівсяном.
- Подати, облити вершковим сиром.
Примітка: Кількість ккал вказана приблизно та може змінюватися залежно від конкретних інгредієнтів.
Смотреть видео Шпинатний вівсяний млинець з вершковим сиром та рибою
Другие рецепты и видео канала - Лиза Глинская
Лиза Глинская
Новое в блоге
-
Бисквит на майонезе14:27, 18.03.2023Бисквит на майонезе - это довольно необычный рецепт, но если вы хотите попробовать его приготовить, вот что вам понадобится...
-
Формы нарезки овощей17:31, 03.04.2023Существует множество способов нарезки овощей, в зависимости от конкретного рецепта или личных предпочтений.
-
Вкусные угощения: секреты идеальных блинов на кефире15:41, 12.01.2024Блины на кефире – легкое и вкусное блюдо, приготавливаемое на основе кефира, муки и других ингредиентов. Этот рецепт позволяет получить пышные и нежные блины с приятным кисло-сладким оттенком. Идеальны для завтрака или ужина, их легко готовить и подавать с различными начинками по вкусу.
-
Маринад для свинины шашлык18:46, 24.04.2023Маринад для свинины шашлык - это смесь специй, масла, уксуса, соуса и других ингредиентов...
-
Рецепт пасхального кулича14:40, 06.03.2023Пасхальный кулич - это традиционное праздничное блюдо, которое готовят во многих странах мира для празднования Пасхи. Это пышный, сладкий и ароматный кекс, который обычно выпекается в форме высокой круглой буханки или кубика.
Другие рецепты и видео категории - Блины и оладьи
Быстрая кухня
Ольга Шобутинская
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Аймкук Кулинарные Рецепты
Нафис Таомлар
Аппетитно ТВ