оценка: 5.0, голосов: 1


Как приготовить Тефтели в духовке:

Тефтели в духовке

Тефтели в томатном соусе! Очень простой рецепт блюда в духовке хоть на ужин хоть на обед вместо котлет! Самый питательный, насыщенный белком, энергетический завтрак школьника – домашние тефтели! Для каждого ученика необходим здоровый полноценный рацион питания, поэтому советую сделать вкуснейшие тефтели с рисом в нежном томатном соусе. Этот безупречно вкусный, быстрый рецепт идеально сочных тефтелей с душистой подливкой – настоящее объедение! Блюдо из фарша, запеченное в духовке и поданное на ужин, не прибавляет лишних килограммов. Теперь вы знаете, что еще можно приготовить из обычного фарша, чтобы сытно и полезно накормить детвору!Ингредиенты на рецепт Тефтелей в духовке в томатном соусе:

  • Фарш свинина + говядина 700 гр
  • Рис отварной 200 гр
  • Чеснок 1 зуб.
  • Яйцо 1 шт.
  • Лук репчатый 1 гол.
  • Соль и перец по вкусу.
  • Растительное масло для обжарки.
  • Для томатного соуса:
  • Томатная паста 4-5 ст.л.
  • Растительное масло 3-4 ст.л.
  • Репчатый лук 1 большая головка.
  • Морковь 1 шт.
  • Паприка 1 ч.л.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Соль 1/3 ч.л.
  • Лавровый лист 1-2 шт.
  • Сушеная зелень 1 ст.л.
  • Вода 350 мл.л.
Добавить рецепт