Светлана Чернова
В гостях у Вани
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Кухня наизнанку
Выпечка и кулинария
Кулинарим с Таней
Ольга ШобутинскаяЛетние салаты для обеда и ужина
Как приготовить Летние салаты для обеда и ужина:
Салат с редиской.
Ингредиенты
- редиска - 150 гр;
- огурец - 150 гр;
- пекинская капуста - 100 гр;
- укроп - 5 гр;
- сметана 15% - 100 гр
КБЖУ на 100 гр 45/1,3/3/2,9
Салат с Тунцом и Салатом Айсберг
Ингредиенты
- Салат айсберг - 150 гр;
- огурцы - 100- гр;
- томаты - 100 гр;
- красный лук - 50 гр;
- тунец в собственном соку - 140 гр;
- лимонный сок - 1 ч ложка;
- оливковое масло - 1-2 ст ложки;
КБЖУ на 100 гр 61,5/5,9/3/2,4
Салат "А-ля Греческий с салатом айсберг.
Ингредиенты
- Огурцы - 250 гр;
- томаты или болграский перец - 150-200 гр;
- салат айсберг - 150-200 гр;
- сыр фета - 100 гр;
- оливки - 80 гр;
- оливковое масло - 2 ст ложки;
- зелень по вкусу
КБЖУ на 100 гр 82,3/2,9/6,6/2,7
Салат с томатами черри
Ингредиенты
- Томаты черри - 250 гр
- Красный лук - 50-100 гр;
- Салат айсберг - 50-100 гр;
- кинза - маленький пучок
- орегано - 1-2 щепотки;
- яблочный уксус - 1 ст ложка;
- оливковое масло - 2 ст ложки
КБЖУ на 100 гр 51,2/0,7/3,7/3,1
Салат с корейской морковкой
Ингредиенты
- пекинская капуста - 150-200 гр;
- корейская морковь - 250- 300 гр;
- красная фасоль - 250 гр;
- зеленый лук и укроп - 10 гр;
- сметана 15% - 100-150 гр;
- горчица - 1 ч ложка;
КБЖУ на 100 гр 77/3,1/3,4/8,5
Смотреть видео Летние салаты для обеда и ужина
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Переезд в новую квартиру: что важно учесть и купить?21:20, 28.12.2022Смена привычного места жительства — это всегда маленькое стихийное бедствие, которое требует учесть сотни нюансов и грамотно все организовать. Но вне зависимости от того, предстоит ли переезд в новое, недавно приобретенное жилье, либо же на съемную квартиру, нужно позаботиться о покупке необходимых мелочей.
-
Сочные рубленые котлеты из свинины: идеальный рецепт для вкусного обеда23:53, 13.02.2024Рубленые котлеты из свинины – классическое блюдо, готовящееся из мелко нарубленного свиного фарша. Этот простой и вкусный рецепт позволяет быстро приготовить сочные котлеты, насыщенные мясным ароматом. Они идеально подходят для обеда или ужина, легко сочетаются с различными гарнирами, предоставляя настоящее мясное удовольствие.
-
Самые популярные виды пиццы в мире21:06, 07.07.2023Хотя родиной пиццы является Италия, ее популярность уже давно перешагнула границы Апеннинского полуострова.
-
Сокровище тропиков: как маракуйя станет вашим загадочным витаминным коктейлем11:47, 13.11.2023Маракуйя — это не только ароматный и вкусный тропический плод, но и настоящий кладезь пользы для здоровья. Её употребление способствует поддержанию иммунитета, улучшению пищеварения, снижению стресса, обеспечивает организм витаминами и антиоксидантами. Благодаря содержанию клетчатки и микроэлементов, маракуйя также полезна для сердечно-сосудистой системы и поддержания здоровой кожи.
-
Виды газонокосилок и где их можно заказать в Украине15:57, 26.06.2023Газонокосилки являются неотъемлемой частью ухода за газонами и садовыми участками. Они помогают поддерживать траву в идеальном состоянии, обеспечивая равномерную и аккуратную стрижку.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
1000 Меню
Алина Фуди
Розовый Баклажан
Быстрая кухня
Волшебная еда
