Кухня наизнанку
Ольга Шобутинская
Кухня с акцентом
Мастер Шеф
Светлана Чернова
Кулинарим с Таней
Выпечка и кулинария
В гостях у ВаниНовые освежающие салаты
Как приготовить Новые освежающие салаты:
Ингредиенты
- морковь по-корейски - 150-200 гр;
- спаржа по-корейски - 150 гр;
- болгарский перец - 150 гр;
- отварное куриное филе - 150 гр
- зеленый лук - 10 гр;
- соевый соус - 2-3 ст ложки;
- сметана 15% - 100-150 гр
КБЖУ на 100 гр 158,9/13,2/8,9/6,6
Салат с креветками и авокадо
- креветки очищенные - 100 гр;
- авокадо - 150 гр;
- томаты черри - 100 гр;
- салат листовой - 20-30 гр
- сливочное масло для жарки - 2-3 гр;
- оливковое масло для заправки 2 ст ложки;
- соль по вкусу
КБЖУ на 100 гр 158,8/6,5/13,3/3
Салат с рукколой
- руккола - 60 гр;
- сыр страчателла - 100 гр
- томаты черри - 100 гр;
- яйца перепелиные - 8 шт;
- оливковое масло - 1-2 ст ложки;
КБЖУ на 100 гр 151/6,4/13,2/1,7
Смотреть видео Новые освежающие салаты
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Почему полезен Овсяноблин?16:08, 13.04.2023Овсяноблин - это блюдо, которое приготавливают из овсяных хлопьев, яиц и молока.
-
Эксклюзивные котлеты из кальмара: рецепт, который сделает ваш обед неповторимым23:49, 13.02.2024Котлеты из кальмаров - это изысканное и легкое блюдо, которое привносит в обеденное или ужинное меню оригинальность и морской колорит. Этот рецепт не только удивит ваши вкусовые рецепторы, но также обеспечит ваш организм полезными веществами
-
Селедка под шубой: традиционный рецепт и секреты приготовления10:44, 16.10.2023Селедка под шубой, или шуба - это одно из самых популярных блюд в русской кухне.
-
Сколько калорий в яйце10:14, 14.05.2023Количество калорий в яйце зависит от его размера и способа приготовления.
-
Здоровое утро: пшенная каша с тыквой для энергии на весь день17:05, 06.11.2023Пшенная каша с тыквой - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус пшена и натертой тыквы. Этот завтрак не только обогатит организм важными питательными веществами, но также подарит вам тепло осенних вкусов.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
1000 Меню
Рецепты от Людмилы Борщ
Рецепты для лентяев
Домашняя Кулинария
Алина Фуди
Кулинарные Фантазии
Ох и Вкусно
