Самый вкусный и полезный гарнир к мясу


Этот гарнир не только вкусен, но и полезен. Сочетание картошки, цветной капусты и чеснока создает богатый витаминами и ароматный гарнир, который прекрасно сочетается с различными видами мяса.


Как приготовить Самый вкусный и полезный гарнир к мясу:


Самый вкусный и полезный гарнир к мясу

Ингредиенты:

  • 4 картошки (очищенные и порезанные)
  • 1/2 головки цветной капусты (разделенной на соцветия)
  • 4 зубчика чеснока (мелко нарезанных)
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • Соль, перец по вкусу
  • Зелень для украшения
  • (Ккал: ~150 на порцию)

Шаги приготовления:

Шаг 1: Варите картошку в подсоленной воде до готовности.

Шаг 2: В отдельной кастрюле варите цветную капусту до мягкости.

Шаг 3: Обжарьте чеснок на оливковом масле до золотистой окраски.

Шаг 4: Смешайте вареную картошку, цветную капусту и обжаренный чеснок. Разомните все до получения пюре.

Шаг 5: Приправьте солью и перцем по вкусу.

Шаг 6: Подавайте гарнир горячим, украшенным свежей зеленью. Наслаждайтесь вкусом этого полезного гарнира к мясу.




Смотреть видео Самый вкусный и полезный гарнир к мясу

*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!






Другие рецепты и видео канала - Сталик Ханкишиев

Сталик Ханкишиев

Супы




Новое в блоге



Другие рецепты и видео категории - Вторые блюда

Аймкук Кулинарные Рецепты

Вторые блюда

Это просто

Вторые блюда

Кухня наизнанку

Вторые блюда

Рецепты Марины Петрушенко

Вторые блюда

Рецепты Марины Петрушенко

Вторые блюда