Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Как приготовить Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол:

Ингредиенты:
- Нут (фасоль) - 1 банка
- Тунец - 1 банка
- Помидоры Черри - 250 г
- Перец сладкий - 1 шт.
- Лук зеленый - 1 пучок
- Авокадо - 1 шт.
- Фета - 50-70 г
- Маслины - 50 г
- Зелень (петрушка, базилик и др.)
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Сок лимона
- Горчица в зернах - 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Отцеживаем и промываем нут.
- В большой миске соединяем нут, тунец, порезанные пополам помидоры Черри, нарезанный полукольцами сладкий перец, нарезанный кольцами лук зеленый, нарезанный кубиками авокадо, кубики феты и маслины.
- Добавляем мелко нарезанную свежую зелень.
- В отдельной миске смешиваем оливковое масло, сок лимона, горчицу, соль и перец. Получившийся соус добавляем в салат.
- Нежно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.
Подача: Подавайте салат на большом блюде, посыпанный свежей зеленью. Это легкое, сбалансированное блюдо отлично подходит для летнего ужина или обеда, наполняя организм полезными веществами и удовлетворяя вкусовые предпочтения. Наслаждайтесь свежестью и нутриентами в каждом кусочке этого великолепного салата.
Смотреть видео Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Другие рецепты и видео канала - Вкусный уголок
Новое в блоге
-
Идеальное летнее блюдо: простой салат из мяса криля15:32, 29.05.2023
Криль - это небольшие морские ракообразные, относящиеся к отряду Euphausiacea. Они являются одними из самых массовых организмов на планете и представляют собой важную пищевую цепочку в морских экосистемах.
-
Сколько калорий в молоке10:37, 14.05.2023
Количество калорий в молоке зависит от его жирности.
-
Сколько можно есть мёда в день11:30, 07.04.2023
Рекомендуемое потребление мёда зависит от нескольких факторов, включая возраст, вес, уровень активности и состояние здоровья человека.
-
Как приготовить крапиву11:55, 24.04.2023
В некоторых странах, таких как Россия, Украина и Польша, крапива используется в качестве ингредиента для приготовления различных блюд.
-
Элегантные угощения: тарталетки с красной рыбой для вашего стола21:37, 01.12.2023
Тарталетки с красной рыбой – это изысканное блюдо, которое сочетает в себе нежность теста и изысканный вкус свежей рыбы. Этот рецепт привносит на ваш стол не только визуальное восхищение, но и утонченный вкус, который придает особое очарование любому мероприятию.
Другие рецепты и видео категории - Салаты