Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Как приготовить Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол:
Ингредиенты:
- Нут (фасоль) - 1 банка
- Тунец - 1 банка
- Помидоры Черри - 250 г
- Перец сладкий - 1 шт.
- Лук зеленый - 1 пучок
- Авокадо - 1 шт.
- Фета - 50-70 г
- Маслины - 50 г
- Зелень (петрушка, базилик и др.)
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Сок лимона
- Горчица в зернах - 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Отцеживаем и промываем нут.
- В большой миске соединяем нут, тунец, порезанные пополам помидоры Черри, нарезанный полукольцами сладкий перец, нарезанный кольцами лук зеленый, нарезанный кубиками авокадо, кубики феты и маслины.
- Добавляем мелко нарезанную свежую зелень.
- В отдельной миске смешиваем оливковое масло, сок лимона, горчицу, соль и перец. Получившийся соус добавляем в салат.
- Нежно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.
Подача: Подавайте салат на большом блюде, посыпанный свежей зеленью. Это легкое, сбалансированное блюдо отлично подходит для летнего ужина или обеда, наполняя организм полезными веществами и удовлетворяя вкусовые предпочтения. Наслаждайтесь свежестью и нутриентами в каждом кусочке этого великолепного салата.
Смотреть видео Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Другие рецепты и видео канала - Вкусный уголок
Новое в блоге
-
Путешествие в мир ароматов: традиционная турецкая выпечка на вашем столе23:06, 06.03.2024
Турецкая выпечка – это разнообразие восхитительных десертов и хлебобулочных изделий, богатых вкусом и традицией. От баклавы, пропитанной медом и орехами, до пастирмы, сладкого курабье и нежных пирожных – турецкая кулинария приглашает на удивительное путешествие по ароматам и вкусам.
-
Сладкая польза хурмы: витамины и антиоксиданты для вашего организма15:50, 10.11.2023
Хурма – не только сладкий и ароматный фрукт, но и ценный источник питательных веществ. Богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, хурма способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение, и обеспечивает организм энергией. Её сладкий вкус и мягкая текстура делают хурму восхитительным и полезным дополнением к разнообразному рациону.
-
Профілактика алергічних реакцій: роль якості підгузків та дитячих сумішей14:55, 04.07.2023
Вітаю, шановні батьки! Сьогодні я хотів би поговорити з вами про щось дуже важливе - профілактику висипань та алергічних реакцій у наших діток.
-
Возрождение ребусов: как современная культура использует визуальную игру слов13:56, 01.05.2024
Ребусы, это не просто головоломки, они представляют собой уникальное искусство визуальной коммуникации, которое находит свое применение в современной культуре.
-
Секреты долгосрочного сохранения вкуса: консервация икры кабачковой18:39, 19.09.2023
Лето - время изобилия свежих фруктов и овощей. И одним из способов насладиться их вкусом в течение всего года является консервация.
Другие рецепты и видео категории - Салаты