Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Как приготовить Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол:

Ингредиенты:
- Нут (фасоль) - 1 банка
- Тунец - 1 банка
- Помидоры Черри - 250 г
- Перец сладкий - 1 шт.
- Лук зеленый - 1 пучок
- Авокадо - 1 шт.
- Фета - 50-70 г
- Маслины - 50 г
- Зелень (петрушка, базилик и др.)
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Сок лимона
- Горчица в зернах - 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Отцеживаем и промываем нут.
- В большой миске соединяем нут, тунец, порезанные пополам помидоры Черри, нарезанный полукольцами сладкий перец, нарезанный кольцами лук зеленый, нарезанный кубиками авокадо, кубики феты и маслины.
- Добавляем мелко нарезанную свежую зелень.
- В отдельной миске смешиваем оливковое масло, сок лимона, горчицу, соль и перец. Получившийся соус добавляем в салат.
- Нежно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.
Подача: Подавайте салат на большом блюде, посыпанный свежей зеленью. Это легкое, сбалансированное блюдо отлично подходит для летнего ужина или обеда, наполняя организм полезными веществами и удовлетворяя вкусовые предпочтения. Наслаждайтесь свежестью и нутриентами в каждом кусочке этого великолепного салата.
Смотреть видео Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Другие рецепты и видео канала - Вкусный уголок
Новое в блоге
-
Как разогреть еду в духовке13:17, 01.05.2023
Еду можно разогревать в духовке. Разогревание еды в духовке является одним из наиболее эффективных и безопасных способов, так как духовка обеспечивает равномерный нагрев и не сушит еду, как микроволновая печь.
-
Салат Щетка: секреты приготовления и польза для фигуры17:29, 23.10.2023
Салат Щетка - это легкое и освежающее блюдо, состоящее из мелко нарезанных овощей и зелени. Обычно в состав входят свежие огурцы, помидоры, морковь, зелень (например, укроп или петрушка), и часто добавляют капусту или салатный лист. Этот салат отличается своей легкостью и ярким вкусом, и он часто подается как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
-
Как жарить шашлык18:42, 24.04.2023
Шашлык - это блюдо, которое может быть приготовлено на гриле, мангале, сковороде или в духовке.
-
Праздничные рецепты: вкусная выпечка на Рождество17:04, 26.12.2023
Рождественская выпечка – это традиционная часть праздничного стола, наполненная ароматами и вкусами, которые приносят радость и уют. Это разнообразие сладких и пирогов, печенья и тартов, которые символизируют тепло семейных традиций и радость волшебства Рождества.
-
Сколько калорий в яйце10:14, 14.05.2023
Количество калорий в яйце зависит от его размера и способа приготовления.
Другие рецепты и видео категории - Салаты