Ингредиенты (на 1 порцию)
- Лаваш - 70-80 гр;
- Куриное филе - 150 гр;
- огурцы ( солёные + свежие) - 150 гр;
- свежий салат - 20-30 гр;
- морковка по корейский - 30 гр;
Соус (на 3 порции):
- йогурт или нежирная сметана ( я готовила со сметаной 15%) - 100 гр;
- горчица зерненная - 0,5-1 ч ложка;
- оливковое масло холодного отжима ( салатное) -1 ст ложка;
- соевый соус - 1 ст ложка;
- КБЖУ на порцию 474,2/43,8/12,1/44