Вкусные салаты для похудения

4.9 (24) Ешь и Худей

КБЖУ на 100 гр 68/1,4/4/6,4

КБЖУ на порцию 135/3/8/12,7

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1тушки кальмаров - 250 гр;
  • 2яйца отварные - 2 шт;
  • 3свежий огурец - 250 гр;
  • 4зеленый лук - 10-20 гр;
  • 5сметана - 1-2 ст ложки;
  • 6соевый соус - 1 ст ложка;
  • 7соль по вкусу
  • 8белая фасоль - 200 гр;
  • 9яйца отварные - 3 шт;
  • 10болгарский перец - 150 гр;
  • 11свежий огурец - 150 гр;
  • 12айсберг - 100-150 гр;
  • 13масло оливковое - 2 ст ложки;
  • 14соль по вкусу
  • 15свежая капуста - 150-200 гр
  • 16сырая морковь - 150 гр
  • 17сырая свекла - 150 гр
  • 18масло оливковое - 2 ст ложки;
  • 19соль по вкусу
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Завтрак из лаваша за 10 минут Завтраки

Завтрак из лаваша за 10 минут

Этот завтрак из лаваша за 10 минут - это быстрый, вкусный и питательный способ начать свой день. Лаваш служит идеальной основой для разнообразных начинок, позволяя вам экспериментировать с различными…

Ешь и Худей

Выбор читателей

Популярные в категории

Винегрет в автоклаве
Канал Чо ПохаватьЧо Похавать

Винегрет в автоклаве

Пробую можно ли использовать автоклав как сувид, да возможно но время приготовление немного дольше процентов на 30. Готовлю винигред.

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Вкусные салаты для похудения»?

Автор рецепта - канал «Ешь и Худей» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Вкусные салаты для похудения»?

Рецепт относится к категории «Салаты». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Вкусные салаты для похудения»?

В рецепте 19 ингредиентов: тушки кальмаров - 250 гр;, яйца отварные - 2 шт;, свежий огурец - 250 гр;, зеленый лук - 10-20 гр;, сметана - 1-2 ст ложки;, соевый соус - 1 ст ложка;, соль по вкусу, белая фасоль - 200 гр;, яйца отварные - 3 шт;, болгарский перец - 150 гр;, свежий огурец - 150 гр;, айсберг - 100-150 гр;, масло оливковое - 2 ст ложки;, соль по вкусу, свежая капуста - 150-200 гр, сырая морковь - 150 гр, сырая свекла - 150 гр, масло оливковое - 2 ст ложки;, соль по вкусу.