Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Светлана Чернова
Выпечка и кулинария
В гостях у Вани
Кулинарим с Таней
Кухня наизнанку
Ольга ШобутинскаяЗавтраки на каждый день
Как приготовить Завтраки на каждый день:
Ингредиенты
Яичные конвертики:
Ингредиенты на порцию
- яйцо - 2 шт;
- зелень - 5-10 гр;
- томат - 100 гр;
- сыр - 30 гр;
- соль по вкусу;
КБЖУ на порцию 304/22,5/21/5
Банановые оладьи:
Ингредиенты на 2 порции:
- банан - 2 шт;
- творог мягкий 5%- 170 гр;
- яйцо - 2 шт;
- мука рисовая цельнозерновая - 80 гр;
- разрыхлитель - 3 гр;
- масло кокосовое - 2-3 гр;
КБЖУ на порцию 425/18,1/12/60
Сырные вафли:
- Ингредиенты на 2 порции:
- творог 5% - 200 гр;
- яйцо - 1 шт;
- мука рисовая цельнозерновая - 2 ст ложки;
- сметана 15% - 2 ст ложки;
- сыр полутвердый - 60 гр;
- соль по вкусу
КБЖУ на порцию 385/30/20,5/19,4
Овсянка в банке:
- овсяные хлопья долгой варки - 40 гр;
- мягкий творожок 5% - 170 гр;
- молоко 2,5% - 100-150 мл;
- семена чиа - 5 гр;
- орех грецкий - 10 гр;
- мед - 10-20 гр;
КБЖУ на порцию 513/25/22,5/55,4
Смотреть видео Завтраки на каждый день
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Малиновое варенье: полезные свойства и рецепты для здорового угощения16:10, 10.07.2023Малиновое варенье - это не только вкусное лакомство, но и источник множества полезных свойств для организма.
-
Сладкое удовольствие: рецепт домашнего творожного кекса22:49, 24.01.2024Творожный кекс — восхитительное десертное блюдо с невероятно мягкой текстурой. Он приготавливается на основе творога, придающего ему нежный вкус и аромат. Этот кекс может содержать добавки, такие как сухофрукты, орехи или ягоды, что делает его еще более разнообразным. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают творожный кекс любимым угощением на завтрак или чашечку чая.
-
Как разогреть еду в мультиварке13:22, 01.05.2023В мультиварке есть режим разогрева, который позволяет быстро и удобно разогревать еду.
-
Виды газонокосилок и где их можно заказать в Украине15:57, 26.06.2023Газонокосилки являются неотъемлемой частью ухода за газонами и садовыми участками. Они помогают поддерживать траву в идеальном состоянии, обеспечивая равномерную и аккуратную стрижку.
-
Польза сушенных яблок: натуральный снэк, богатство витаминов и энергии17:41, 16.01.2024Сушеные яблоки - это яблоки, которые были высушены для увеличения срока их хранения. Процесс сушки удаляет воду, сохраняя при этом витамины и минералы, делая продукт более концентрированным и сладким. Они являются полезной закуской, богатой клетчаткой и антиоксидантами.
Другие рецепты и видео категории - Подборки
Грильков
Оксана Пашко (Готовим с Оксаной Пашко)
Кухня наизнанку
Маринкины Творинки
Вкусно Просто и Доступно
Кухня ТВ
Рецепты Марины Петрушенко
