Завтраки на каждый день

4.6 (24) Ешь и Худей

КБЖУ на порцию 513/25/22,5/55,4

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1яйцо - 2 шт;
  • 2зелень - 5-10 гр;
  • 3томат - 100 гр;
  • 4сыр - 30 гр;
  • 5соль по вкусу;
  • 6банан - 2 шт;
  • 7творог мягкий 5%- 170 гр;
  • 8яйцо - 2 шт;
  • 9мука рисовая цельнозерновая - 80 гр;
  • 10разрыхлитель - 3 гр;
  • 11масло кокосовое - 2-3 гр;
  • 12Ингредиенты на 2 порции:
  • 13творог 5% - 200 гр;
  • 14яйцо - 1 шт;
  • 15мука рисовая цельнозерновая - 2 ст ложки;
  • 16сметана 15% - 2 ст ложки;
  • 17сыр полутвердый - 60 гр;
  • 18соль по вкусу
  • 19овсяные хлопья долгой варки - 40 гр;
  • 20мягкий творожок 5% - 170 гр;
  • 21молоко 2,5% - 100-150 мл;
  • 22семена чиа - 5 гр;
  • 23орех грецкий - 10 гр;
  • 24мед - 10-20 гр;
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Завтрак из лаваша за 10 минут Завтраки

Завтрак из лаваша за 10 минут

Этот завтрак из лаваша за 10 минут - это быстрый, вкусный и питательный способ начать свой день. Лаваш служит идеальной основой для разнообразных начинок, позволяя вам экспериментировать с различными…

Ешь и Худей

Выбор читателей

Популярные в категории

Идеальный ужин за недорого
Канал Чёрная КухняЧёрная Кухня

Идеальный ужин за недорого

Идеальный ужин за недорого - это просто! Сегодня предлагаем вам сразу 2 варианта, которые должны понравиться абсолютно всем без исключения! Блюда получаются очень вкусными, а сами рецепты отличается…

Похожее

Похожие рецепты

Найди рецепт за 2 секв Telegram - пришли название блюда