Кухня с акцентом
Ольга Шобутинская
Кухня наизнанку
Мастер Шеф
Кулинарим с Таней
В гостях у Вани
Выпечка и кулинария
Светлана ЧерноваЗавтраки на каждый день
Как приготовить Завтраки на каждый день:
Ингредиенты
Яичные конвертики:
Ингредиенты на порцию
- яйцо - 2 шт;
- зелень - 5-10 гр;
- томат - 100 гр;
- сыр - 30 гр;
- соль по вкусу;
КБЖУ на порцию 304/22,5/21/5
Банановые оладьи:
Ингредиенты на 2 порции:
- банан - 2 шт;
- творог мягкий 5%- 170 гр;
- яйцо - 2 шт;
- мука рисовая цельнозерновая - 80 гр;
- разрыхлитель - 3 гр;
- масло кокосовое - 2-3 гр;
КБЖУ на порцию 425/18,1/12/60
Сырные вафли:
- Ингредиенты на 2 порции:
- творог 5% - 200 гр;
- яйцо - 1 шт;
- мука рисовая цельнозерновая - 2 ст ложки;
- сметана 15% - 2 ст ложки;
- сыр полутвердый - 60 гр;
- соль по вкусу
КБЖУ на порцию 385/30/20,5/19,4
Овсянка в банке:
- овсяные хлопья долгой варки - 40 гр;
- мягкий творожок 5% - 170 гр;
- молоко 2,5% - 100-150 мл;
- семена чиа - 5 гр;
- орех грецкий - 10 гр;
- мед - 10-20 гр;
КБЖУ на порцию 513/25/22,5/55,4
Смотреть видео Завтраки на каждый день
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Технология приготовления блюд14:21, 01.05.2023Технология приготовления блюд - это процесс, который включает в себя ряд шагов и процедур, необходимых для приготовления вкусной и качественной пищи. В этой статье мы рассмотрим основные этапы технологии приготовления блюд.
-
Сколько калорий в банане11:18, 14.05.2023Калорийность банана зависит от его размера.
-
Магия осени: сказка на тарелке - салат из тыквы15:47, 28.10.2023Салат из тыквы - это освежающее и вкусное блюдо, приготовленное из свежей тыквы, а также других ингредиентов, таких как листья салата, орехи, и различные приправы. Этот салат обычно имеет сладковатый и нежный вкус тыквы, который прекрасно сочетается с различными текстурами и вкусами других компонентов. Он может быть подан как прохладное летнее блюдо или как праздничное украшение на столе.
-
Домашнее имбирное печенье: тепло и вкус вашего детства16:46, 15.12.2023Имбирное печенье — это чудесное сочетание пряного вкуса имбиря, теплоты корицы и нежности теста. Это домашнее угощение создает атмосферу уюта и восточной изысканности. При каждом укусе ощущается приятное тепло пряностей, делая это печенье идеальным спутником для чашечки чая или кофе. Простое в приготовлении, оно привносит в дом аромат праздника и восточной сказки.
-
Як обрати м`ясорубку21:46, 30.06.2023Як у 2023 році вибрати м'ясорубку? На що краще звернути увагу?
Другие рецепты и видео категории - Подборки
Грильков
Оксана Пашко (Готовим с Оксаной Пашко)
Кухня наизнанку
Маринкины Творинки
Вкусно Просто и Доступно
Кухня ТВ
Рецепты Марины Петрушенко
