Котлеты запечённые в духовке


00:03:19 Оригинал Мясо и птица Котлеты

оценка: 5.0, голосов: 1


Как приготовить Котлеты запечённые в духовке :

Котлеты запечённые в духовке

Куриное филе, рис и цветная капуста очень хорошо сочетаются вместе и любят все без исключения и мал и стар ! Это прекрасная альтернатива котлетам и отбивным. Главное что не нужно ничего жарить и тушить.
Мяско получается нежным и очень вкусным, а самое главное полезным, можно экспериментировать со специями чтобы сделать блюдо более пикантным, я же добавила минимум специй, а вкус получился на ура!РЕЦЕПТ:

  • цветная капуста 450 гр
  • филе куриное 500 гр
  • рис 1 cт
  • цветная капуста 450 гр
  • вода 400 мл
  • орегано 1 ч л
  • карри 1 ч л
  • Сушеный чеснок 1 ч л
  • соль1/2 ч л
  • перец 1/2 ч л
  • молоко 150 мл
  • куркума 0,5 ч л
  • соль1/2 ч л
  • йогурт 150 гр
  • сыр 100 гр
  • яйцо 4 шт

В разогретой духовке 180С 45 мин.


Добавить рецепт