Полезные котлеты из овощей
Как приготовить Полезные котлеты из овощей:
Ингредиенты:
- Картошка (2 средние, отварные и измельченные)
- Морковь (1 шт., тертая)
- Цветная капуста (1/2 чашки, отваренная и измельченная)
- Лук (1 средний, мелко нарезанный)
- Чеснок (2 зубчика, измельченный)
- Зелень (укроп/петрушка, 2 ст. ложки, мелко нарезанная)
- Яйцо (1 шт.)
- Панировочные сухари (1/2 чашки)
- Соль, перец, специи по вкусу
- Масло растительное (для жарки)
Шаги приготовления:
- В глубокой миске соедините отварные картошку, тертую морковь, измельченную цветную капусту, лук, чеснок и зелень.
- Добавьте яйцо, панировочные сухари, соль, перец и специи. Тщательно перемешайте.
- Сформируйте котлеты из получившейся массы.
- Разогрейте растительное масло на сковороде.
- Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корки, около 3-4 минуты с каждой стороны.
Эти вкусные котлеты из овощей станут отличным выбором для тех, кто предпочитает вегетарианскую кухню. Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и вкусом.
Смотреть видео Полезные котлеты из овощей
Другие рецепты и видео канала - Розовый Баклажан
Новое в блоге
-
Селедка на вашем столе: полезные свойства и кулинарные шедевры17:59, 16.01.2024
Селёдка – рыба, богатая омега-3 кислотами, белком и витаминами. Ее полезные свойства включают поддержку здоровья сердца, улучшение кожи, обогащение организма минералами. Разнообразные рецепты, такие как маринад, тартар и "селёдка под шубой", позволяют наслаждаться вкусом этой рыбы и одновременно получать ценные питательные вещества.
-
Как резать манго16:10, 06.04.2023
Резка манго может показаться немного сложной задачей, но следуя нескольким простым шагам...
-
Салат Щетка: секреты приготовления и польза для фигуры17:29, 23.10.2023
Салат Щетка - это легкое и освежающее блюдо, состоящее из мелко нарезанных овощей и зелени. Обычно в состав входят свежие огурцы, помидоры, морковь, зелень (например, укроп или петрушка), и часто добавляют капусту или салатный лист. Этот салат отличается своей легкостью и ярким вкусом, и он часто подается как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
-
Как эффективно стирать вещи в стиральных машинах Samsung с EcoBubble11:32, 22.07.2024
Если вы любите много времени проводить на кухне, колдуя над кулинарными рецептами, вам обязательно понадобится современная стиральная машина, чтобы быстро и качественно стирать одежду, кухонные полотенца и домашний текстиль.
-
Коньяк Remy Martin: все, что нужно знать17:25, 24.07.2023
По словам создателей, коньяк Remy Martin - это красивая мелодия, в которой теплые и пряные ноты танцуют в гармонии.
Другие рецепты и видео категории - Закуски