Найди рецепт:

Потрясающий салат с кальмарами на каждый день или на праздник

Этот салат с кальмарами - настоящий праздник для ваших вкусовых рецепторов. Он сочетает в себе нежность морепродуктов, свежесть овощей и ароматные специи. Приготовление салата занимает всего несколько минут, а результат порадует вас и ваших гостей потрясающим вкусом и внешним видом.

Как приготовить Потрясающий салат с кальмарами на каждый день или на праздник:

Ингредиенты:

Кальмары (300 г) - 160 ккал
Салатный микс (руккола, салат, шпинат) - 20 ккал
Помидоры черри (150 г) - 30 ккал
Огурец (1 средний) - 16 ккал
Красный лук (1/2 шт) - 22 ккал
Лимон (1 шт)
Оливковое масло (2 ст. ложки) - 239 ккал
Соль и перец по вкусу
Свежая зелень (кинза, петрушка) для украшения

Шаги приготовления:

Очистите кальмары от пленок и внутренностей, промойте их под холодной водой.
Нарежьте кальмары колечками или полукольцами.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.
Обжарьте кальмары на сковороде до золотистой корочки, примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
Посолите и поперчите кальмары по вкусу.
В большой миске смешайте салатный микс, нарезанные помидоры черри, кубики огурца и тонко нарезанный красный лук.
Добавьте обжаренные кальмары в миску с овощами.
Выжмите сок из лимона на салат, добавьте оливковое масло и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Подавайте салат с кальмарами на стол, украсив свежей зеленью.

Этот потрясающий салат с кальмарами станет прекрасным дополнением к вашему обеду или ужину, порадует своим вкусом и ароматом. Приятного аппетита!