Ингредиенты:
- 500 г баранины (примерный калорийный состав: 100 г - 250 ккал)
- 1 луковица
- 2 моркови
- 3 зубчика чеснока
- 1 кг тыквы
- 2 ст.л. томатной пасты
- 200 мл бульона
- 2 лавровых листа
- Соль и перец по вкусу
- 3 ст.л. растительного масла
Шаги приготовления:
Шаг 1: Нарезать баранину кубиками и обжаривать на растительном масле до золотистой корки.
Шаг 2: Добавить нарезанный лук, морковь и чеснок, тушить до мягкости.
Шаг 3: Влить бульон, добавить томатную пасту, лавровые листья, посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности мяса.
Шаг 4: Отдельно обжарить нарезанную тыкву на растительном масле до мягкости и золотистой корки.
Шаг 5: Подавать рагу из баранины, украшенное жареной тыквой. Приятного аппетита!