Перловая каша с мясом и овощами

4.8 (24) Люда Изи Кук Позитивная Кухня

Сытная и ароматная перловая каша с мясом и овощами, приготовленная в кастрюле. Благодаря моркови, болгарскому перцу и специям блюдо приобретает насыщенный вкус и аппетитный аромат. Отличный вариант от канала Люда Изи Кук Позитивная Кухня.

Выход: 6 порций

Общая калорийность блюда: ≈2900 kcal. Калории на порцию (6 порций): ≈480 kcal.

Общий вес ингредиентов: ≈1730 г

Пошаговый рецепт

  • Перловую крупу тщательно промойте в холодной воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Для лучшего результата замочите её на 2-3 часа или на ночь.
  • Мясо нарежьте небольшими кубиками. Лук очистите и порежьте полукольцами. Морковь натрите на крупной тёрке. Болгарский перец нарежьте соломкой.
  • В кастрюле (2.5 л) растопите сливочное масло. Добавьте мясо и обжарьте до румяной корочки.
  • Положите лук, морковь и болгарский перец. Обжаривайте вместе 7-8 минут до мягкости овощей.
  • Добавьте сахар, сушёный чеснок и лук, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.
  • Всыпьте подготовленную перловку, перемешайте с мясом и овощами.
  • Залейте водой (500 мл, при желании можно меньше для более сухой каши). Добавьте лавровый лист.
  • Доведите до кипения, убавьте огонь до минимального и накройте крышкой. Готовьте 45-60 минут, периодически помешивая и при необходимости добавляя немного воды.
  • В конце приготовления добавьте измельчённый свежий чеснок и мелко нарезанную петрушку. Оставьте кашу под крышкой на 10 минут настояться.
  • Подавайте горячей как полноценное самостоятельное блюдо.

Примечания

  • Для более насыщенного вкуса можно заменить часть воды мясным или овощным бульоном.
  • Если любите более рассыпчатую кашу - уменьшите количество жидкости.
  • Каша отлично хранится в холодильнике и становится ещё вкуснее на следующий день.

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Перловая крупа - 1 стакан (200 г)
  • 2Мясо (свинина или говядина) - 400-500 г
  • 3Лук - 2 шт. (≈250 г)
  • 4Морковь - 3 шт. (≈200 г)
  • 5Перец болгарский - 150 г
  • 6Сливочное масло - 30 г
  • 7Вода - 2 стакана (500 мл, можно меньше)
  • 8Чеснок - 2 зубчика
  • 9Петрушка - небольшой пучок
  • 10Соль и перец - по вкусу
  • 11Сахар - 0.5 ч.л.
  • 12Сушеный чеснок - 1 ч.л.
  • 13Сушеный лук - 1 ч.л.
  • 14Лавровый лист - 1 шт.
  • 15Всыпьте подготовленную перловку, перемешайте с мясом и овощами.
  • 16Подавайте горячей как полноценное самостоятельное блюдо.
  • 17Если любите более рассыпчатую кашу - уменьшите количество жидкости.

Приготовление

  1. 1
    Перловую крупу тщательно промойте в холодной воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Для лучшего результата замочите её на 2-3 часа или на ночь.
  2. 2
    Мясо нарежьте небольшими кубиками. Лук очистите и порежьте полукольцами. Морковь натрите на крупной тёрке. Болгарский перец нарежьте соломкой.
  3. 3
    В кастрюле (2.5 л) растопите сливочное масло. Добавьте мясо и обжарьте до румяной корочки.
  4. 4
    Положите лук, морковь и болгарский перец. Обжаривайте вместе 7-8 минут до мягкости овощей.
  5. 5
    Добавьте сахар, сушёный чеснок и лук, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.
  6. 6
    Залейте водой (500 мл, при желании можно меньше для более сухой каши). Добавьте лавровый лист.
  7. 7
    Доведите до кипения, убавьте огонь до минимального и накройте крышкой. Готовьте 45-60 минут, периодически помешивая и при необходимости добавляя немного воды.
  8. 8
    В конце приготовления добавьте измельчённый свежий чеснок и мелко нарезанную петрушку. Оставьте кашу под крышкой на 10 минут настояться.
  9. 9
    Для более насыщенного вкуса можно заменить часть воды мясным или овощным бульоном.
  10. 10
    Каша отлично хранится в холодильнике и становится ещё вкуснее на следующий день.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Куриная лазанья с грибным соусом и Бешамель Горячие блюда

Куриная лазанья с грибным соусом и Бешамель

Нежная и ароматная куриная лазанья с грибным соусом и сливочным Бешамель. Сочное куриное мясо, нежные грибы и расплавленные сыры - идеальное блюдо для семейного обеда или праздничного ужина.

Люда Изи Кук Позитивная Кухня

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Перловка с мясом и грибами в афганском казане с покрытием Каши

Перловка с мясом и грибами в афганском казане с покрытием

Это афганское блюдо с перловкой, мясом и грибами приготовлено в традиционном казане с покрытием, что придает блюду особый аромат и вкус. Сочетание мяса, грибов и ароматного зернового продукта сделают…

Чо Похавать

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Перловая каша с мясом и овощами»?

Автор рецепта - канал «Люда Изи Кук Позитивная Кухня» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Перловая каша с мясом и овощами»?

Рецепт относится к категории «Каши». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Перловая каша с мясом и овощами»?

В рецепте 17 ингредиентов: Перловая крупа - 1 стакан (200 г), Мясо (свинина или говядина) - 400-500 г, Лук - 2 шт. (≈250 г), Морковь - 3 шт. (≈200 г), Перец болгарский - 150 г, Сливочное масло - 30 г, Вода - 2 стакана (500 мл, можно меньше), Чеснок - 2 зубчика, Петрушка - небольшой пучок, Соль и перец - по вкусу, Сахар - 0.5 ч.л., Сушеный чеснок - 1 ч.л., Сушеный лук - 1 ч.л., Лавровый лист - 1 шт., Всыпьте подготовленную перловку, перемешайте с мясом и овощами., Подавайте горячей как полноценное самостоятельное блюдо., Если любите более рассыпчатую кашу - уменьшите количество жидкости..