Ролл крабовый, Оливье и Селедка под шубой

Ингредиенты:

1. Ролл крабовый (~350 ккал):

• Рис для суши (200 г)
• Водоросли нори (1 лист)
• Крабовое мясо (200 г)
• Авокадо (1 шт.)
• Огурец (1 шт.)
• Соевый соус, имбирь и васаби для подачи

2. Оливье (~300 ккал):

• Вареные картошка (3 шт., ~300 г)
• Вареные морковь (2 шт., ~200 г)
• Вареные горошек (150 г)
• Вареные яйца (4 шт.)
• Консервированный горошек (100 г)
• Консервированный огурцы (2 шт.)
• Майонез (4 ст. ложки)
• Соль и перец по вкусу

3. Селедка под шубой (~400 ккал):

• Селедка (300 г)
• Картошка отварная (3 шт., ~300 г)
• Морковь вареная (2 шт., ~200 г)
• Лук репчатый (1 шт.)
• Майонез (4 ст. ложки)
• Свекла вареная (1 шт.)
• Яблоко (1 шт.)

Шаги приготовления:

Шаг 1 (Ролл крабовый): Приготовьте рис, разложите ингредиенты по листу нори, скрутите и нарежьте роллы.

Шаг 2 (Оливье): Нарежьте все ингредиенты кубиками, смешайте с майонезом, посолите и поперчите.

Шаг 3 (Селедка под шубой): Нарежьте все ингредиенты тонкими кружочками, слойте их в форму, промажьте майонезом.

Шаг 4: Подавайте блюда красиво на банкетный стол, украшая зеленью и яркими овощами. Наслаждайтесь удивительным сочетанием вкусов!