Вкусные салаты из свеклы на каждый день и на праздник

Ингредиенты:

1. Классический салат с кедровыми орехами:
   • Свёкла отварная – 2 шт.
   • Кедровые орехи – 50 г
   • Соль, масло оливковое – по вкусу
   Ккал: около 120 ккал на 100 г салата.
2. Салат с фетой и орехами:
   • Свёкла жареная – 2 шт.
   • Фета – 150 г
   • Грецкие орехи – 50 г
   • Оливковое масло, уксус – по вкусу
   Ккал: около 150 ккал на 100 г салата.
3. Салат с морковью и яблоками:
   • Свёкла сырая – 2 шт.
   • Морковь – 1 шт.
   • Яблоко – 2 шт.
   • Лимонный сок, мед – по вкусу
   Ккал: около 80 ккал на 100 г салата.

Шаги приготовления:

1. Приготовление свёклы:

• Шаг 1: Отварите или запеките свёклу в духовке до готовности.
• Шаг 2: Очистите и нарежьте свёклу согласно рецепту.

2. Подготовка ингредиентов:

• Шаг 1: Подготовьте все остальные ингредиенты: орехи, сыр, морковь, яблоки.
• Шаг 2: Нарежьте их согласно выбранному рецепту.

3. Сбор и заправка:

• Шаг 1: Смешайте все подготовленные ингредиенты в глубокой миске.
• Шаг 2: Приправьте салат солью, маслом и уксусом по вкусу.

4. Подача:

• Шаг 1: Подавайте салаты из свёклы на стол в красочной посуде.
• Шаг 2: Украсьте зеленью или посыпьте семечками перед подачей.