Ольга Шобутинская
В гостях у Вани
Мастер Шеф
Светлана Чернова
Кухня с акцентом
Кулинарим с Таней
Выпечка и кулинария
Кухня наизнанкуКапустные стейки с мясом
Как приготовить Капустные стейки с мясом:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капустные стейки с мясом на 4 порции
- молодая капуста - 400-450 гр;
- фарш мясной - 300-350 гр;
- томаты - 200-250 гр;
- сыр - 100 гр;
- соль и любимые приправы по вкусу
КБЖУ на 100 гр 134,8/9/9,5/2,86
Овощи ФРИ
Любые овощи на Ваш вкус, у меня это:
- морковь - 2 шт;
- грибы - 150 гр;
- кабачки - 200 гр;
- перец - 50 гр;
- оливковое масло 1-2 ст ложки в зависимости от объема овощей
- соевый соус 2 ст ложки;
- соль и любимые приправы ( у меня паприка, сухой чеснок, укроп, тимьян)
КБЖУ на 100 гр 51,8/1,96/3/4,4
Куриный стейк на 2 порции
- филе куриной грудки - 300-350 гр;
- оливковое масло - 1 ст ложка;
- соль, перец, приправы по вкусу
КБЖУ на 100 гр 152,3/25,5/5,4/0,4
Смотреть видео Капустные стейки с мясом
Другие рецепты и видео канала - Ешь и Худей
Ешь и Худей
Новое в блоге
-
Летняя свежесть на вашем столе: закуска с сочными помидорами и нежным сыром18:36, 19.12.2023Закуска с помидорами и сыром – легкое блюдо, состоящее из тонких ломтей свежих помидоров, слоев нежного сыра (например, моцареллы), и свежего базилика. Заправляется оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем. Идеальное сочетание свежести и аромата, идеально подходит для летнего угощения.
-
Пельмени с тунцом10:54, 19.04.2023Пельмени с тунцом - это блюдо, которое готовится из теста, наполненного начинкой из тунца.
-
Свежее и вкусное желе из красной смородины без варки: Простой рецепт для зимних заготовок10:19, 27.07.2023Лето - идеальное время для заготовок, и желе из красной смородины является прекрасным способом сохранить восхитительный вкус этой ягоды на долгий срок.
-
Золотистые котлеты с нежной подливой: удовольствие для ваших вкусовых рецепторов23:34, 13.02.2024Котлеты с подливой – вкусное сочетание нежных котлет, приготовленных из мясного фарша, с аппетитной подливой, придающей блюду изысканный вкус. Процесс приготовления включает формирование котлет, их жарку до золотистой корки, и подливу, которая обогащает блюдо насыщенным ароматом и сочным вкусом. Идеальное блюдо для тех, кто ценит простоту приготовления и высокий гастрономический результат.
-
Как выбрать микроволновку?18:47, 17.06.2024СВЧ-печи — удобные помощники на кухне, которые представлены на рынке в большом разнообразии.
Другие рецепты и видео категории - Закуски
Вкусное Дело
Вкусно Просто и Доступно
Кулинарные Фантазии
Грильков
Розовый Баклажан
Кухня с Ивлевым
