Готовим морепродукты! Сегодня у нас на столе блюдо, богатое белком, ведь он должен присутствовать в ежедневном рационе для поддержания крепкого здоровья, а также для прекрасного состояния кожи, волос и ногтей. Нежные креветки в сливочном соусе со шпинатом и пикантными нотками перца - такой завтрак никого не оставит равнодушным!
Ингредиенты:
- креветки свежемороженые очищенные - 800 г
- шпинат свежий - 100 г
- хлеб черный - 4 куска
- лук репчатый - 1 шт.
- помидоры вяленые - 1 горсть
- чеснок - 2 зубчика
- петрушка - 2 веточки
- вино белое сухое - 150 мл
- сливки 10% - 100 мл
- сливочное масло - 2 ст. л.
- оливковое масло - 1 ст. л.
- перец чили хлопьями - 1 щепотка
- смесь нескольких видов перца - 1 щепотка
- соль морская - 1 щепотка