Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком
Как приготовить Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком:
Ингредиенты:
- 200 г стручковой фасоли (примерный калорийный состав: 100 г - 31 ккал)
- 100 г фундука (примерный калорийный состав: 100 г - 651 ккал)
- 1 красный лук, нарезанный
- 1 крупный помидор, нарезанный
- 1 огурец, нарезанный
- 3 ст.л. оливкового масла (примерный калорийный состав: 1 ст.л. - 120 ккал)
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
Шаг 1: Отварить стручковую фасоль в подсоленной воде до готовности. Остудить.
Шаг 2: Обжарить фундук на сухой сковороде до золотистой корки.
Шаг 3: В большой миске соединить фасоль, фундук, нарезанный лук, помидор и огурец.
Шаг 4: Полить оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.
Шаг 5: Подавать сразу или охладить в холодильнике перед подачей. Приятного аппетита!
Смотреть видео Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком
Другие рецепты и видео канала - 1000 Меню
Новое в блоге
-
Светлый и сочный: салат из маринованной свёклы как легкий перекус и витаминный источник10:43, 07.11.2023Салат из маринованной свёклы - это освежающее и вкусное блюдо, приготовленное на основе маринованных свёкл. Этот салат обычно сочетает в себе свёклу, огурцы, морковь, лук и другие овощи, которые придают ему яркий цвет и уникальный вкус. Он является отличным выбором как закуска или салат к основному блюду и богат витаминами и микроэлементами, что делает его полезным для здоровья.
-
Идеальное сочетание: салат с жареной картошкой и свежими овощами10:53, 07.11.2023Салат с жареной картошкой - это совершенное сочетание хрустящей, золотистой картошки и свежих овощей, дополненное разнообразными соусами и приправами. Это вкусное блюдо предлагает уникальный контраст между теплой, ароматной картошкой и холодными овощами, создавая неповторимое вкусовое впечатление. Салат с жареной картошкой может быть подан как гарнир или самостоятельное блюдо и отличается богатым вкусом и удовлетворяющей текстурой.
-
Как приготовить чесночные стрелки10:20, 29.06.2023Чесночные стрелки, также известные как побеги чеснока или зеленый чеснок, являются нежными и ароматными частями растения.
-
Салат из свёклы: яркое и ароматное блюдо для любого сезона10:59, 07.11.2023Салат из свёклы - это вкусное и питательное блюдо, приготовленное из приготовленной и нарезанной свёклы, часто с добавлением других овощей, зелени и соусов. Это блюдо отличается сочным и нежным вкусом, а также обогащено полезными веществами. Салат из свёклы может быть приготовлен в различных стилях, от классических рецептов до более экзотических вариаций, что делает его универсальным и подходящим как для повседневного питания, так и для особых случаев.
-
Полезный и сытный обед: попробуйте фаршированный перец и наслаждайтесь каждым кусочком09:18, 13.06.2023Фаршированный перец - это блюдо, приготовленное из свежих перцев, которые заполняются разнообразной начинкой и обжариваются, запекаются или варятся до готовности.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кухня наизнанку
Ольга Шобутинская
Выпечка и кулинария
Кухня с акцентом
Кулинарим с Таней
В гостях у Вани
Мастер Шеф
Светлана Чернова
1000 Меню
Простые рецепты
Галина Кухня
Вика-Простые Рецепты
Оксана Валерьевна
Кулинарим с Таней 2.0
Территория Вкусняшек
Рецепты от Людмилы Борщ