Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком

4.5 (24) 1000 Меню

Ингредиенты:

  • 200 г стручковой фасоли (примерный калорийный состав: 100 г - 31 ккал)
  • 100 г фундука (примерный калорийный состав: 100 г - 651 ккал)
  • 1 красный лук, нарезанный
  • 1 крупный помидор, нарезанный
  • 1 огурец, нарезанный
  • 3 ст.л. оливкового масла (примерный калорийный состав: 1 ст.л. - 120 ккал)
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

Шаг 1: Отварить стручковую фасоль в подсоленной воде до готовности. Остудить.

Шаг 2: Обжарить фундук на сухой сковороде до золотистой корки.

Шаг 3: В большой миске соединить фасоль, фундук, нарезанный лук, помидор и огурец.

Шаг 4: Полить оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.

Шаг 5: Подавать сразу или охладить в холодильнике перед подачей. Приятного аппетита!

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1200 г стручковой фасоли (примерный калорийный состав: 100 г - 31 ккал)
  • 2100 г фундука (примерный калорийный состав: 100 г - 651 ккал)
  • 31 красный лук, нарезанный
  • 41 крупный помидор, нарезанный
  • 51 огурец, нарезанный
  • 63 ст.л. оливкового масла (примерный калорийный состав: 1 ст.л. - 120 ккал)
  • 7Соль и перец по вкусу

Приготовление

  1. 1
    200 г стручковой фасоли (примерный калорийный состав: 100 г - 31 ккал)
  2. 2
    100 г фундука (примерный калорийный состав: 100 г - 651 ккал)
  3. 3
    1 красный лук, нарезанный
  4. 4
    1 крупный помидор, нарезанный
  5. 5
    1 огурец, нарезанный
  6. 6
    3 ст.л. оливкового масла (примерный калорийный состав: 1 ст.л. - 120 ккал)
  7. 7
    Соль и перец по вкусу
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Шоколадный рулет с вишневой начинкой и творожным кремом Десерты

Шоколадный рулет с вишневой начинкой и творожным кремом

Восхитительный шоколадный рулет с вишней - нежнейший бисквит, наполненный сочной ягодной прослойкой и воздушным творожным кремом. Элегантный десерт, который выглядит как из кондитерской, но готовится…

1000 Меню

Выбор читателей

Популярные в категории

Винегрет в автоклаве
Канал Чо ПохаватьЧо Похавать

Винегрет в автоклаве

Пробую можно ли использовать автоклав как сувид, да возможно но время приготовление немного дольше процентов на 30. Готовлю винигред.

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком»?

Автор рецепта - канал «1000 Меню» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком»?

Рецепт относится к категории «Салаты». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Салат с оливковым маслом, без майонеза, со стручковой фасолью и фундуком»?

В рецепте 7 ингредиентов: 200 г стручковой фасоли (примерный калорийный состав: 100 г - 31 ккал), 100 г фундука (примерный калорийный состав: 100 г - 651 ккал), 1 красный лук, нарезанный, 1 крупный помидор, нарезанный, 1 огурец, нарезанный, 3 ст.л. оливкового масла (примерный калорийный состав: 1 ст.л. - 120 ккал), Соль и перец по вкусу.