Диетический рецепт вкусного ужина! Просто возьмите скумбрию и чайные пакетики! Для тех кому нельзя жареное! Полезно и вкусно очень!
Ингредиенты:
- Вода - 2 литра.
- Соль - 1,5 ч.л.
- Душистый перец - по вкусу.
- Перец горошком - 1/2 ч.л.
- Приправа для рыбы - 1 ч.л.
- Черный чай в пакетиках - 5 шт.
- Скумбрия - 2 шт.
- Репчатый лук - 2 шт.
- Растительное масло - 50 мл.