Найти рецепт

Жареный тофу

4.8 (24) Еда ТВ
Жареный тофу
Закуски Вегетарианские блюдаЖареный тофуЗакуска из сыраЗакуска из тофуЗакуска на праздничный столПростая закуска

Ккал: примерно 250 ккал на порцию

Шаги приготовления:

  1. Приготовление тофу:
    • Шаг 1: Обсушите тофу бумажным полотенцем и нарежьте на кубики.
    • Шаг 2: Обжаривайте кубики тофу на оливковом масле до золотистой корки.
  2. Приготовление соуса:
    • Шаг 1: В той же сковороде обжаривайте лук и чеснок до мягкости.
    • Шаг 2: Добавьте помидоры, красный перец и специи. Готовьте на среднем огне до загустения соуса.
  3. Объединение:
    • Шаг 1: Добавьте обжаренный тофу в соус, перемешивайте, чтобы кубики покрылись соусом.
    • Шаг 2: Готовьте еще 5-7 минут, чтобы соус впитался.
  4. Подача:
    • Шаг 1: Подавайте жальреный тофу, посыпанный свежей петрушкой.
    • Шаг 2: Можно подавать с рисом или другой гарнирной крупой.

Наслаждайтесь этим вкусным и полезным блюдом с жальренным тофу!

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Тофу - 400 г
  • 2Помидоры - 3 шт. (измельченные)
  • 3Лук - 1 средний (нарезанный)
  • 4Чеснок - 2 зубчика (измельченный)
  • 5Красный перец - 1 шт. (нарезанный полукольцами)
  • 6Оливковое масло - 2 ст. ложки
  • 7Петрушка - 2 ст. ложки (нарезанная)
  • 8Специи (по вкусу): паприка, кумин, соль, перец

Приготовление

  1. 1
    Приготовление тофу: Шаг 1: Обсушите тофу бумажным полотенцем и нарежьте на кубики.
  2. 2
    Шаг 2: Обжаривайте кубики тофу на оливковом масле до золотистой корки.
  3. 3
    Приготовление соуса: Шаг 1: В той же сковороде обжаривайте лук и чеснок до мягкости.
  4. 4
    Шаг 2: Добавьте помидоры, красный перец и специи. Готовьте на среднем огне до загустения соуса.
  5. 5
    Объединение: Шаг 1: Добавьте обжаренный тофу в соус, перемешивайте, чтобы кубики покрылись соусом.
  6. 6
    Шаг 2: Готовьте еще 5-7 минут, чтобы соус впитался.
  7. 7
    Подача: Шаг 1: Подавайте жальреный тофу, посыпанный свежей петрушкой.
  8. 8
    Шаг 2: Можно подавать с рисом или другой гарнирной крупой.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В TELEGRAMБот Cookyt Сохраните этот рецепт в Telegram Сразу покажем карточку «Жареный тофу» и действия с рецептом. Открыть рецепт в Telegram Сразу откроется нужная карточка В TELEGRAMКанал Cookyt Получать новые рецепты Свежие блюда и подборки с видео в привычной ленте Telegram. Подписаться в Telegram Откроется канал Cookyt

В этой категории

Закуски 439Закуски на каждый день 382Закуски на Новый год 275Быстрый перекус 263Простые блюда 263Мясная закуска 151Закуска из кабачка 146Блюда из кабачков 140Закуска из баклажан 137Закуска из селёдки 128Блюда из баклажан 117Закуска из помидоров 116

С этого канала

Ещё рецепты автора

Теги канала:Печенье для детейШоколадная выпечкаМясное рагуБулочки к чаюПраздничный салатСалат с макаронамиБыстрый перекусФрикаделькиГарнир из рисаБлинчики

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Жареный тофу»?

Автор рецепта - канал «Еда ТВ» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Жареный тофу»?

Рецепт относится к категории «Закуски». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Жареный тофу»?

В рецепте 8 ингредиентов: Тофу - 400 г, Помидоры - 3 шт. (измельченные), Лук - 1 средний (нарезанный), Чеснок - 2 зубчика (измельченный), Красный перец - 1 шт. (нарезанный полукольцами), Оливковое масло - 2 ст. ложки, Петрушка - 2 ст. ложки (нарезанная), Специи (по вкусу): паприка, кумин, соль, перец.