Чечевичный суп и салат с пастой
Как приготовить Чечевичный суп и салат с пастой:
Ингредиенты:
Чечевичный суп:
- Чечевица - 1 стакан
- Лук - 1 средний, мелко нарезанный
- Морковь - 1 шт., нарезанная кубиками
- Картошка - 2 шт., нарезанная кубиками
- Помидоры - 2 шт., нарезанные
- Чеснок - 2 зубчика, измельченные
- Зеленый лук - для украшения
- Специи (куркума, кинза, соль, перец) - по вкусу
- Вода - 4 стакана
Салат с пастой:
- Паста (любая на выбор) - 200 г
- Огурцы - 2 шт., нарезанные кружками
- Помидоры черри - 1 стакан
- Оливки - 1/2 стакана
- Фета - 100 г, нарезанная кубиками
- Зеленый базилик - для аромата
Ккал: около 250 ккал на порцию
Шаги приготовления:
Чечевичный суп:
Шаг 1: В кастрюле, смешайте чечевицу с водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите до мягкости чечевицы.
Шаг 2: В другой сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистой корки. Добавьте морковь, картошку, помидоры и пряности. Тушите несколько минут.
Шаг 3: Переложите содержимое сковороды в чечевичный суп. Варите еще 15-20 минут.
Салат с пастой:
Шаг 1: Сварите пасту в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2: В большой миске смешайте вареную пасту, огурцы, помидоры черри, оливки и фету.
Шаг 3: Подавайте салат, посыпанный мелко нарезанным базиликом.
Шаг 4: Подайте чечевичный суп, украшенный зеленым луком.
Наслаждайтесь великолепным сочетанием чечевичного супа и салата с пастой!
Смотреть видео Чечевичный суп и салат с пастой
Другие рецепты и видео канала - Еда ТВ
Новое в блоге
-
Чем ростбиф отличается от стейка12:07, 14.04.2023Ростбиф - это цельный кусок говядины, который обычно готовят в духовке или на гриле до желаемой степени прожарки.
-
Салат Щетка: секреты приготовления и польза для фигуры17:29, 23.10.2023Салат Щетка - это легкое и освежающее блюдо, состоящее из мелко нарезанных овощей и зелени. Обычно в состав входят свежие огурцы, помидоры, морковь, зелень (например, укроп или петрушка), и часто добавляют капусту или салатный лист. Этот салат отличается своей легкостью и ярким вкусом, и он часто подается как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
-
Мгновенное удовольствие: сладкая выпечка на скорую руку23:41, 25.01.2024Сладкая выпечка на скорую руку — быстрый способ удовлетворить сладкий зуб, используя минимум времени и ингредиентов. Простые рецепты, такие как быстрые маффины или печенье, позволяют наслаждаться вкусными угощениями без длительного процесса приготовления. Идеально для неожиданных гостей или моментов, когда хочется сладкого прямо сейчас.
-
Зимний уют с ароматным компотом из вишни: Рецепт и секреты консервации17:30, 24.07.2023Зима - это время, когда природа замирает, и свежие фрукты и ягоды становятся редкостью. Но благодаря технике консервации, можно наслаждаться вкусами лета даже в холодное время года.
-
Пшенично-гречневые блинчики с добавлением тыквы16:47, 05.12.2023Пшенично-гречневые блинчики с тыквой – это сочетание традиционных рецептов и замечательного вкуса. Этот рецепт, богатый витаминами и нежной текстурой, принесет в ваш завтрак тепло осенней тыквы. В каждом укусе чувствуется гармония вкусов и питательных компонентов, делая эти блинчики отличным выбором для заботливого начала дня.
Другие рецепты и видео категории - Супы
Кулинарим с Таней
Выпечка и кулинария
Кухня с акцентом
Мастер Шеф
Ольга Шобутинская
Светлана Чернова
Кухня наизнанку
В гостях у Вани
Еда ТВ
Простые рецепты
Вкусные советы
Ирина Белая
В гостях у Вани
Калнина Наталья
Чо Похавать
1000 Меню
Всегда Вкусно