Чечевичный суп и салат с пастой
Как приготовить Чечевичный суп и салат с пастой:

Ингредиенты:
Чечевичный суп:
- Чечевица - 1 стакан
- Лук - 1 средний, мелко нарезанный
- Морковь - 1 шт., нарезанная кубиками
- Картошка - 2 шт., нарезанная кубиками
- Помидоры - 2 шт., нарезанные
- Чеснок - 2 зубчика, измельченные
- Зеленый лук - для украшения
- Специи (куркума, кинза, соль, перец) - по вкусу
- Вода - 4 стакана
Салат с пастой:
- Паста (любая на выбор) - 200 г
- Огурцы - 2 шт., нарезанные кружками
- Помидоры черри - 1 стакан
- Оливки - 1/2 стакана
- Фета - 100 г, нарезанная кубиками
- Зеленый базилик - для аромата
Ккал: около 250 ккал на порцию
Шаги приготовления:
Чечевичный суп:
Шаг 1: В кастрюле, смешайте чечевицу с водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите до мягкости чечевицы.
Шаг 2: В другой сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистой корки. Добавьте морковь, картошку, помидоры и пряности. Тушите несколько минут.
Шаг 3: Переложите содержимое сковороды в чечевичный суп. Варите еще 15-20 минут.
Салат с пастой:
Шаг 1: Сварите пасту в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2: В большой миске смешайте вареную пасту, огурцы, помидоры черри, оливки и фету.
Шаг 3: Подавайте салат, посыпанный мелко нарезанным базиликом.
Шаг 4: Подайте чечевичный суп, украшенный зеленым луком.
Наслаждайтесь великолепным сочетанием чечевичного супа и салата с пастой!
Смотреть видео Чечевичный суп и салат с пастой
Другие рецепты и видео канала - Еда ТВ
Новое в блоге
-
Секреты выбора недорого, но качественного планшета для просмотра рецептов17:36, 16.07.2022
Современный планшет - это не только средство для развлечения, но также источник полезных знаний, в частности, в области кулинарии. Посмотреть прямо на кухне интересный рецепт, а потом его воспроизвести - отличный способ с пользой провести время.
-
Окрошка на воде: свежесть и легкость в каждой тарелке15:29, 29.01.2024
Окрошка на воде – свежее и легкое летнее блюдо, в основе которого вода, без добавления кваса или кефира. Основные ингредиенты включают отварные овощи, мясо, яйца и свежие зеленые. Благодаря чистому вкусу и нежному аромату, окрошка на воде становится отличным вариантом для освежения в жаркие дни.
-
Идеальное сочетание: салат с жареной картошкой и свежими овощами10:53, 07.11.2023
Салат с жареной картошкой - это совершенное сочетание хрустящей, золотистой картошки и свежих овощей, дополненное разнообразными соусами и приправами. Это вкусное блюдо предлагает уникальный контраст между теплой, ароматной картошкой и холодными овощами, создавая неповторимое вкусовое впечатление. Салат с жареной картошкой может быть подан как гарнир или самостоятельное блюдо и отличается богатым вкусом и удовлетворяющей текстурой.
-
Что готовят и подают в рамекинах?09:35, 14.04.2024
Рамекины - круглые невысокие сосуды цилиндрической формы объемом 50-300 мл. Диаметр дна и горлышка у них почти одинаковый, с небольшим расширением в верхней части.
-
Здоровый и вкусный: пять способов использования щавеля в кулинарии16:22, 17.05.2023
Щавель - это зеленое растение с кислым вкусом, которое прекрасно сочетается с различными блюдами.
Другие рецепты и видео категории - Супы