Чечевичный суп и салат с пастой
Как приготовить Чечевичный суп и салат с пастой:
Ингредиенты:
Чечевичный суп:
- Чечевица - 1 стакан
- Лук - 1 средний, мелко нарезанный
- Морковь - 1 шт., нарезанная кубиками
- Картошка - 2 шт., нарезанная кубиками
- Помидоры - 2 шт., нарезанные
- Чеснок - 2 зубчика, измельченные
- Зеленый лук - для украшения
- Специи (куркума, кинза, соль, перец) - по вкусу
- Вода - 4 стакана
Салат с пастой:
- Паста (любая на выбор) - 200 г
- Огурцы - 2 шт., нарезанные кружками
- Помидоры черри - 1 стакан
- Оливки - 1/2 стакана
- Фета - 100 г, нарезанная кубиками
- Зеленый базилик - для аромата
Ккал: около 250 ккал на порцию
Шаги приготовления:
Чечевичный суп:
Шаг 1: В кастрюле, смешайте чечевицу с водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите до мягкости чечевицы.
Шаг 2: В другой сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистой корки. Добавьте морковь, картошку, помидоры и пряности. Тушите несколько минут.
Шаг 3: Переложите содержимое сковороды в чечевичный суп. Варите еще 15-20 минут.
Салат с пастой:
Шаг 1: Сварите пасту в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2: В большой миске смешайте вареную пасту, огурцы, помидоры черри, оливки и фету.
Шаг 3: Подавайте салат, посыпанный мелко нарезанным базиликом.
Шаг 4: Подайте чечевичный суп, украшенный зеленым луком.
Наслаждайтесь великолепным сочетанием чечевичного супа и салата с пастой!
Смотреть видео Чечевичный суп и салат с пастой
Другие рецепты и видео канала - Еда ТВ
Новое в блоге
-
Как выбрать лучший блендер19:19, 19.12.2022
Блендеры уже несколько десятилетий пользуются популярностью. Неудивительно, ведь этот кухонный агрегат заменяет множество бытовых приборов.
-
Секрет вкусных синнабонов: домашний рецепт, который удивит вас13:02, 06.11.2023
Синнабоны - это ароматная выпечка, состоящая из мягкого коржа, смешанного с корицей, сахаром и маслом, свернутого в рулон и запеченного до золотистой корки. Они обычно подаются с глазурью из крем-сыра и жареных орехов, придавая им сладкий вкус и уникальный аромат. Синнабоны популярны во многих кофейнях и кафе, и могут быть также легко приготовлены в домашних условиях.
-
ТОП-7 доступных продуктов для остроты зрения08:46, 27.07.2023
О пользе моркови для глаз многие люди знают с детства. Это доступный овощ с приятным вкусом.
-
Быстро и вкусно: простые рецепты из доступных продуктов16:36, 30.11.2023
Готовка из простых продуктов — это искусство превращения обыденных ингредиентов в восхитительные блюда. Впечатляющие рецепты не всегда требуют долгих часов на кухне или специальных навыков. Иногда все, что вам нужно, — это несколько простых продуктов и немного кулинарного творчества.
-
Сладкое удовольствие: рецепт домашнего творожного кекса22:49, 24.01.2024
Творожный кекс — восхитительное десертное блюдо с невероятно мягкой текстурой. Он приготавливается на основе творога, придающего ему нежный вкус и аромат. Этот кекс может содержать добавки, такие как сухофрукты, орехи или ягоды, что делает его еще более разнообразным. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают творожный кекс любимым угощением на завтрак или чашечку чая.
Другие рецепты и видео категории - Супы