Еда на неделю для всей семьи


00:14:45 Оригинал Разное Разное

оценка: 5.0, голосов: 1


Как приготовить Еда на неделю для всей семьи:

Еда на неделю для всей семьи

1) Запеканка из цвет. капусты и курицы:

  • куриная грудка 1 шт
  • цветная капуста 1 небольшая
  • сладкий перец
  • паприка, соль, кориандр, чеснок

заливка:

  • яйца 2 шт
  • сметана (10%) 3-4 ст.лож
  • соль, черный перец, зелень
  • сыр 100 гр

2) Рис с курицей и овощами:

  • лук 1 шт
  • морковь 1 шт
  • сельдерей 2 веточ
  • чеснок 3 зуб
  • куриная грудка 400 гр
  • рис 1 стакан
  • сливки (10%) 1/2 стакана
  • соль, черный перец, растительное масло

3) Тефтели в итальянском стиле:

  • фарш 400 гр
  • лук 1 шт
  • итальянские травы
  • сухари 2 ст.лож
  • чеснок 2 зуб

соус:

  • помидоры в собственном соку

4) Обед по-мексикански:

  • свинина 400 гр
  • лук 1 шт
  • морковь 1 шт
  • фасоль (отварная) 150 гр
  • кукуруза мороженая 150 гр
  • сладкий перец 1 шт
  • помидоры
  • острый перец
  • соль, черный перец

5) Куриные голени с мандаринами:

  • голень 7-8 шт
  • мандарины 4 шт
  • соевый соус 2 ст.лож
  • специи, куркума,кориандр
  • лимонный сок 1 ст.лож

6) Соус болоньезе:

  • фарш 400 гр
  • лук 1 шт
  • чеснок 1 зуб
  • морковь 1 шт
  • сельдерей 1 стебель
  • сухое вино 100 мл
  • томатный соус 400 мл
  • соль, черный перец

7) Куриные шашлычки:

  • куриная грудка 2 шт
  • сладкий перец
  • фиолетовый лук
  • сельдерей
  • растительное масло
  • аджика, соль
Добавить рецепт