Фруктовый смузи

В летнюю жару возникает вопрос: что приготовить на завтрак? Делюсь всеми нюансами приготовления, витаминного, освежающего, летнего напитка-фруктовый смузи. Если Вы ищете как приготовить смузи, то после этого видео у Вас все получится. Смузи рецепт для блендера можно приготовить заранее и хранить в холодильнике 2 дня. Вкусный и быстрый коктейль зарядит Вас энергией на целый день, а главное полезен. Приношу извинения, я знаю что руколу называл неправильно в видео, на английском. Уверен, Вы поняли что я имел ввиду, видно горячая волна которая накрыла Ванкувер и всю западную Канаду дала о себе знать!

Ингредиенты:

• Яблочный сок 400 мл.
• Банан 1 шт.
• Яблоко 1 шт.
• Замороженные фрукты 1 стакан или 250 мл.
• Рукола 1 стакан
• Лимон по вкусу
• Мята