Маринад:
- соль перец по вкусу
- сушеный молотый чеснок 1 ч.л
- натуральный мед 1 ч.л (можно заменить сахаром)
- кетчуп 1 ч.л
- соевый соус 4 ч.л
- подсолнечное масло 1 ст.л
мясо и начинка
- куриное филе 2-3 половинки помидор 1 шт
- сладкий болгарский перец 1 шт небольшой
- твердый сыр 100-150 гр
- немного зелени
- сметана 1-2 ст.л