Ольга Шобутинская
Светлана Чернова
В гостях у Вани
Кухня с акцентом
Мастер Шеф
Кулинарим с Таней
Выпечка и кулинария
Кухня наизнанкуВкусный и полезный салат с помидорами, авокадо и лаймом
Как приготовить Вкусный и полезный салат с помидорами, авокадо и лаймом:
Свежий, лёгкий и полезный салат с авокадо, болгарским перцем, томатами и лаймом — настоящая витаминная зарядка. По рецепту от Люда Изи Кук Позитивная Кухня он готовится за считанные минуты, а яркий вкус делает его идеальной закуской или гарниром.
Калорийность: около 120 ккал на 100 г
Выход: 2 порции
Общий вес: примерно 300 г
Ингредиенты
- Авокадо – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Красный лук – ½ шт.
- Болгарский перец – 40 г
- Зелёный лук – 10 г
- Соль – по вкусу
- Орегано – по вкусу
- Оливковое масло – 1–2 ст.л.
- Сок лайма или лимона – 15 мл
Пошаговый рецепт
- Шаг 1: Авокадо очистите и нарежьте кубиками среднего размера.
- Шаг 2: Помидор нарежьте кусочками или дольками.
- Шаг 3: Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, болгарский перец — соломкой, зелёный лук — мелко.
- Шаг 4: Все ингредиенты переложите в салатник.
- Шаг 5: Посолите, приправьте орегано, сбрызните оливковым маслом и соком лайма.
- Шаг 6: Осторожно перемешайте и подавайте сразу.
Смотреть видео Вкусный и полезный салат с помидорами, авокадо и лаймом
Другие рецепты и видео канала - Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Люда Изи Кук Позитивная Кухня
Новое в блоге
-
Сколько калорий в яйце10:14, 14.05.2023Количество калорий в яйце зависит от его размера и способа приготовления.
-
Освежающий щавелевый суп: легкий и здоровый рецепт15:29, 29.01.2024Щавелевый суп — это освежающее и ароматное блюдо, приготовленное на основе свежего щавеля. Обогащен витаминами С, А и группы B, содержит минералы, такие как калий и железо. Этот суп не только вкусен, но и полезен для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, и кожи. Легкий в приготовлении, он стал популярным из-за своего низкокалорийного состава, что делает его прекрасным выбором для заботы о здоровье и фигуре.
-
Идеальные съедобные букеты цветов: удивительное сочетание красоты и вкуса13:47, 06.03.2024В мире разнообразных подарков и внимания к деталям съедобные букеты цветов становятся все более востребованным выбором для торжеств, праздников и просто для приятного сюрприза.
-
Рецепт пасхального кулича14:40, 06.03.2023Пасхальный кулич - это традиционное праздничное блюдо, которое готовят во многих странах мира для празднования Пасхи. Это пышный, сладкий и ароматный кекс, который обычно выпекается в форме высокой круглой буханки или кубика.
-
Регистрационные бездепы в казино: главные характеристики бонусов12:36, 26.12.2023Многие постоянные пользователи Интернет-клубов отлично знают о выгодных возможностях данных платформ.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
В гостях у Вани
Ольга Матвей
