Яблочный спастрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (91)

Запеканка из брокколи с беконом и моцареллой

4.3 (24) Аппетитно ТВ

Вкусная и сытная запеканка из брокколи с пикантным беконом, мягкой моцареллой и ароматными специями. Канал Аппетитно ТВ предлагает приготовить это блюдо, которое легко готовится и отлично подойдёт как для обеда, так и для ужина.

Калорийность: около 290 ккал на порцию, Выход: 4 порции, Общий вес: около 1.0 кг

Советы

  • Для более нежного вкуса можно использовать сливки вместо томатного соуса.
  • Подавайте с зелёным салатом или свежими овощами.

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Брокколи - 600 г
  • 2Соль - 5 г
  • 3Чёрный перец - 2 г
  • 4Хлопья острого перца - 1 г
  • 5Сладкая паприка - 3 г
  • 6Яйца - 2 шт
  • 7Сыр - 100 г
  • 8Растительное масло - 15 мл
  • 9Томатный соус - 50 г
  • 10Моцарелла - 100 г
  • 11Помидор - 1 шт
  • 12Бекон - 70 г
  • 13Орегано - 1 г

Приготовление

  1. 1
    Подготовка брокколи: Разберите брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде (5 г соли) 5-7 минут до мягкости, затем откиньте на дуршлаг и остудите.
  2. 2
    Обжарка бекона и овощей: Нарежьте бекон на небольшие кусочки. В сковороде с растительным маслом обжарьте бекон до хруста. Нарежьте помидор кубиками и добавьте к бекону вместе с орегано, паприкой, хлопьями острого перца, солью и перцем. Обжаривайте 3-4 минуты.
  3. 3
    Приготовление смеси: В миске взбейте яйца, добавьте натёртый сыр и томатный соус, перемешайте.
  4. 4
    Сборка запеканки: В форму для запекания выложите брокколи, равномерно распределите обжаренный бекон с помидорами, залейте яично-сырной смесью.
  5. 5
    Выпекание: Посыпьте сверху тёртой моцареллой и запекайте в духовке при 180 °C около 20 минут до золотистой корочки.
Бот Этот рецепт в боте Напишите блюдо - найдём похожую карточку. Открыть бота Канал Ещё рецепты в канале Подборки с видео, без переписки. Смотреть канал

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде Горячие блюда

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде

Нежное и ароматное овощное ризотто с грибами и шпинатом, приготовленное на сковороде. Рецепт сочетает сливочный вкус, мягкую текстуру риса и свежесть овощей для идеального ужина или обеда.

Аппетитно ТВ

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты