Грибной сезонтрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (675)

Запеканка из овсяных хлопьев с перцем капия и соусом из феты

4.5 (24) Аппетитно ТВ

Аппетитно ТВ предлагает легкую и полезную запеканку из овсяных хлопьев с сыром и черным кунжутом. Блюдо дополнено ярким соусом из перца капия и сыра фета с пикантными специями, создавая гармоничный вкус и красивую подачу.

Порций: 4

Общий вес: 670 г

Калорийность: 280 ккал на порцию (примерно)

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Овсяные хлопья - 200 г
  • 2Яйца - 2 шт
  • 3Молоко - 150 мл
  • 4Соль - 5 г
  • 5Черный перец - 4 г (включая для посыпки)
  • 6Петрушка - 10 г
  • 7Сыр - 150 г
  • 8Черный кунжут - 10 г
  • 9Оливковое масло - 25 мл
  • 10Перец капия - 2 шт
  • 11Чеснок - 1 зубчик
  • 12Растительное масло - 10 мл
  • 13Сыр фета - 100 г
  • 14Сладкая паприка - 3 г
  • 15Хлопья острого перца - 2 г
  • 16Соль - 2 г
  • 17Овсяные хлопья залейте молоком и оставьте на 10 минут для набухания.
  • 18Взбейте яйца с солью, черным перцем и нарезанной петрушкой.
  • 19Выпекайте при 180°C около 25-30 минут до золотистой корочки.
  • 20Подавайте запеканку с теплым соусом.

Приготовление

  1. 1
    Добавьте в овсянку яйцо с приправами и натертый сыр, хорошо перемешайте.
  2. 2
    Смажьте форму оливковым маслом и выложите смесь, посыпьте черным кунжутом сверху.
  3. 3
    Для соуса обжарьте на растительном масле нарезанные перец капия и чеснок до мягкости.
  4. 4
    Добавьте сладкую паприку, хлопья острого перца, соль, снимите с огня и смешайте с раскрошенной фетой до однородности.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде Горячие блюда

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде

Нежное и ароматное овощное ризотто с грибами и шпинатом, приготовленное на сковороде. Рецепт сочетает сливочный вкус, мягкую текстуру риса и свежесть овощей для идеального ужина или обеда.

Аппетитно ТВ

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Запеканка из овсяных хлопьев с перцем капия и соусом из феты»?

Автор рецепта - канал «Аппетитно ТВ» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Запеканка из овсяных хлопьев с перцем капия и соусом из феты»?

Рецепт относится к категории «Горячие блюда». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Запеканка из овсяных хлопьев с перцем капия и соусом из феты»?

В рецепте 20 ингредиентов: Овсяные хлопья - 200 г, Яйца - 2 шт, Молоко - 150 мл, Соль - 5 г, Черный перец - 4 г (включая для посыпки), Петрушка - 10 г, Сыр - 150 г, Черный кунжут - 10 г, Оливковое масло - 25 мл, Перец капия - 2 шт, Чеснок - 1 зубчик, Растительное масло - 10 мл, Сыр фета - 100 г, Сладкая паприка - 3 г, Хлопья острого перца - 2 г, Соль - 2 г, Овсяные хлопья залейте молоком и оставьте на 10 минут для набухания., Взбейте яйца с солью, черным перцем и нарезанной петрушкой., Выпекайте при 180°C около 25-30 минут до золотистой корочки., Подавайте запеканку с теплым соусом..