Как приготовить Диетический рыбный суп из минтая:
Готовим легкий диетический рыбный супчик из свежемороженного минтая без обжарки.
36 кКал / 100 г
Белки: 4.66 / 100 г
Жиры: 0.27 / 100 г
Углеводы: 3.82 / 100 г
Готовить 1 час
Ингредиенты:
- Минтай с/м (б/г) - 1 тушка (600 г)
- Морковь - 1 шт. (110 г)
- Лук репчатый - 1 шт. (90 г)
- Рис - 80 г
- Перец сладкий - 1 шт. (110 г)
- Соль - 1 ч.л.
- Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
- Вода - 1-1,5 л
Для подачи:
- Петрушка свежая - по вкусу
