Telegram

Диетический рыбный суп из минтая

4.9 (24) Аймкук Кулинарные Рецепты
Диетический рыбный суп из минтая
Супы

Готовим легкий диетический рыбный супчик из свежемороженного минтая без обжарки.

36 кКал / 100 г
Белки: 4.66 / 100 г
Жиры: 0.27 / 100 г
Углеводы: 3.82 / 100 г

Готовить 1 час

Ингредиенты:

  • Минтай с/м (б/г) - 1 тушка (600 г)
  • Морковь - 1 шт. (110 г)
  • Лук репчатый - 1 шт. (90 г)
  • Рис - 80 г
  • Перец сладкий - 1 шт. (110 г)
  • Соль - 1 ч.л.
  • Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
  • Вода - 1-1,5 л

Для подачи:

  • Петрушка свежая - по вкусу

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Минтай с/м (б/г) - 1 тушка (600 г)
  • 2Морковь - 1 шт. (110 г)
  • 3Лук репчатый - 1 шт. (90 г)
  • 4Рис - 80 г
  • 5Перец сладкий - 1 шт. (110 г)
  • 6Соль - 1 ч.л.
  • 7Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
  • 8Вода - 1-1,5 л
  • 9Петрушка свежая - по вкусу

Приготовление

  1. 1
    Минтай с/м (б/г) - 1 тушка (600 г)
  2. 2
    Морковь - 1 шт. (110 г)
  3. 3
    Лук репчатый - 1 шт. (90 г)
  4. 4
    Рис - 80 г
  5. 5
    Перец сладкий - 1 шт. (110 г)
  6. 6
    Соль - 1 ч.л.
  7. 7
    Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
  8. 8
    Вода - 1-1,5 л
  9. 9
    Петрушка свежая - по вкусу

Найди этот рецепт в Telegram

Напиши боту название блюда - найдёт рецепт. Есть подборка и случайный вариант.

Открыть в Telegram

В этой категории

Лёгкие супы 509Супы 217Наваристый суп 172Горячие блюда 134Мясной суп 108Простые блюда 98Куриный суп 93Сытные блюда 76Суп с мясом 75Овощной суп 57Борщ 41Рыбный суп 41

С этого канала

Ещё рецепты автора

Теги канала:Дрожжевая пиццаБлюда на сковородеВыпечка к чаюПростая закускаСалат с огурцамиВыпечка на кефиреГорячие блюдаДесерты для детейКарпБлюда из курицы

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты