Осенинытрадиционные рецептыСмотреть рецептыРецепты (224)

Кабачковая запеканка с сырным соусом

4.9 (24) Аппетитно ТВ

Нежная кабачковая запеканка с яйцами, петрушкой и двумя видами сыра - идеальный вариант лёгкого ужина или сытного завтрака. Ароматный сливочный соус с паприкой и сушёным чесноком придаёт блюду изюминку. Рецепт от Аппетитно ТВ порадует всех ценителей овощной кухни!

Калорийность: около 190 ккал на порцию, Выход: 6 порций, Общий вес: около 1200 г

Посмотрите, как готовят

Видео рецепта

Ингредиенты

  • 1Лук - 1 шт
  • 2Чеснок - 10 г
  • 3Кабачки - 2 шт
  • 4Соль - 2 г
  • 5Чёрный перец - 2 г
  • 6Яйца - 7 шт
  • 7Петрушка - 10 г
  • 8Пармезан - 40 г
  • 9Дополнительно: соль - 2 г, чёрный перец - 2 г
  • 10Сливочное масло - 30 г
  • 11Мука - 20 г
  • 12Молоко - 250 мл
  • 13Сладкая паприка - 2 г
  • 14Сушёный чеснок - 2 г
  • 15Сыр чеддер - 100 г

Приготовление

  1. 1
    Нарежьте лук и чеснок мелко, обжарьте до мягкости.
  2. 2
    Кабачки натрите на крупной тёрке, отожмите лишнюю жидкость. Добавьте к ним обжаренные лук и чеснок.
  3. 3
    Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте измельчённую петрушку и натёртый пармезан.
  4. 4
    Смешайте овощную массу с яичной и выложите в форму, застеленную бумагой для выпечки.
  5. 5
    Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 35 минут до румяной корочки.
  6. 6
    Пока запекается основа, приготовьте соус: растопите сливочное масло, добавьте муку и обжарьте 1-2 минуты.
  7. 7
    Влейте молоко, размешайте венчиком до однородности. Добавьте паприку, сушёный чеснок, соль и перец.
  8. 8
    Добавьте натёртый чеддер и мешайте до растворения. Варите соус 3-5 минут до загустения.
  9. 9
    Подавайте тёплую запеканку с сырным соусом, украсив свежей зеленью.
Продолжить в Telegram

Сохраните рецепт и найдите похожие

В этой категории

С этого канала

Ещё рецепты автора

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде Горячие блюда

Овощное ризотто с лососем, грибами и шпинатом на сковороде

Нежное и ароматное овощное ризотто с грибами и шпинатом, приготовленное на сковороде. Рецепт сочетает сливочный вкус, мягкую текстуру риса и свежесть овощей для идеального ужина или обеда.

Аппетитно ТВ

Выбор читателей

Популярные в категории

Похожее

Похожие рецепты

Коротко о рецепте

Частые вопросы

Кто автор рецепта «Кабачковая запеканка с сырным соусом»?

Автор рецепта - канал «Аппетитно ТВ» на YouTube. Видео показывает процесс приготовления.

К какой категории относится блюдо «Кабачковая запеканка с сырным соусом»?

Рецепт относится к категории «Завтраки». На Cookyt есть похожие блюда в этой и смежных категориях.

Какие продукты нужны для «Кабачковая запеканка с сырным соусом»?

В рецепте 15 ингредиентов: Лук - 1 шт, Чеснок - 10 г, Кабачки - 2 шт, Соль - 2 г, Чёрный перец - 2 г, Яйца - 7 шт, Петрушка - 10 г, Пармезан - 40 г, Дополнительно: соль - 2 г, чёрный перец - 2 г, Сливочное масло - 30 г, Мука - 20 г, Молоко - 250 мл, Сладкая паприка - 2 г, Сушёный чеснок - 2 г, Сыр чеддер - 100 г.