Курица с капустой и овощами на сковороде
Как приготовить Курица с капустой и овощами на сковороде:
Сытное и яркое блюдо из курицы с капустой и овощами готовится всего за 15 минут. Быстро, просто и бюджетно — идеальный вариант для ужина, который понравится всей семье. Рецепт проверен на канале Готовим дома и станет вашим любимым для быстрых ужинов.
Ингредиенты
- 2 куриных филе
- 2 ст. л. кукурузного крахмала
- соль и чёрный перец по вкусу
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1/2 луковицы
- 1 морковь
- 1 болгарский перец
- 3 зубчика чеснока
- 1/2 небольшого кочана капусты
- 2 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. лимонного сока
- 2–3 пера зелёного лука
- 1 стакан воды (240 мл)
Пошаговый рецепт
- Куриное филе нарежьте полосками, посолите, поперчите и обваляйте в кукурузном крахмале.
- Разогрейте оливковое масло на большой сковороде на среднем огне. Обжарьте курицу до золотистой корочки, 4–5 минут, затем отложите.
- Лук, морковь и болгарский перец нарежьте соломкой, чеснок измельчите. Добавьте овощи на сковороду и обжаривайте 3–4 минуты.
- Капусту нарежьте тонкими полосками и добавьте к овощам. Влейте воду, соевый соус и лимонный сок. Тушите 3–4 минуты, пока капуста слегка не размягчится.
- Верните курицу в сковороду, перемешайте и прогрейте 2 минуты, чтобы все ингредиенты пропитались соусом.
- Подавайте горячим, посыпав зелёным луком.
Калории: 320 ккал на порцию
Общий вес: 950 г
Количество порций: 2–3
Смотреть видео Курица с капустой и овощами на сковороде
Другие рецепты и видео канала - Готовим дома
Новое в блоге
-
Секреты папайи: как этот фрукт станет вашим ежедневным витаминным бустером11:59, 13.11.2023Папайя — тропический фрукт, обладающий уникальным вкусом и рядом полезных свойств. Этот фрукт не только радует вкусовые рецепторы, но и является ценным источником питательных веществ для поддержания общего здоровья.
-
Секрет вкусных синнабонов: домашний рецепт, который удивит вас13:02, 06.11.2023Синнабоны - это ароматная выпечка, состоящая из мягкого коржа, смешанного с корицей, сахаром и маслом, свернутого в рулон и запеченного до золотистой корки. Они обычно подаются с глазурью из крем-сыра и жареных орехов, придавая им сладкий вкус и уникальный аромат. Синнабоны популярны во многих кофейнях и кафе, и могут быть также легко приготовлены в домашних условиях.
-
Легкий и освежающий: салат с крабовыми палочками и капустой16:08, 28.10.2023Салат с крабовыми палочками и капустой - это легкое и освежающее блюдо, состоящее из нарезанных крабовых палочек и мелко нарезанной капусты. Благодаря сочетанию хрустящей капусты и нежных крабовых палочек, салат получается сочным и аппетитным. Это популярное блюдо в азиатской и японской кухне, известное своим освежающим вкусом и простотой приготовления.
-
Завораживающий вкус: рецепт рубленых котлет из курицы с сыром на каждый день23:43, 13.02.2024Рубленые котлеты из курицы с сыром — вкусное и питательное блюдо. Куриный фарш смешивается с тертым сыром, образуя сочные котлеты. Это блюдо не только просто в приготовлении, но и богато белками и нежным сырным ароматом, делая его привлекательным для любителей вкусных и сытных ужинов.
-
Роллы - экзотика, ставшая повседневной14:47, 20.12.2024Роллы - это не просто еда, а настоящее искусство японской кухни, которое покорило мир своей легкостью, свежестью и разнообразием вкусов.
Другие рецепты и видео категории - Вторые блюда
Выпечка и кулинария
Кулинарим с Таней
Ольга Шобутинская
В гостях у Вани
Светлана Чернова
Кухня наизнанку
Мастер Шеф
Кухня с акцентом
Готовим дома
1000 Меню
Аппетитно ТВ
Маринкины Творинки