Курица в медово-чесночном соусе от канала Готовим дома - блюдо с идеальным балансом сладости и пикантности. Сочная куриная грудка, обжаренная до золотистой корочки и покрытая ароматной глазурью из мёда, соевого соуса и лимона, понравится всей семье.
Инструкции
- Подготовка курицы: Куриные грудки нарежьте на небольшие кусочки. Посолите, поперчите и обваляйте в муке.
- Обжарка: Разогрейте масло на сковороде. Обжарьте курицу до золотистой корочки со всех сторон (примерно 6-7 минут). Переложите на тарелку.
- Соус: В той же сковороде обжарьте измельчённый чеснок до аромата (около 30 секунд). Добавьте мёд, соевый соус и лимонный сок. Перемешайте и доведите до лёгкого кипения.
- Соединение: Верните курицу в сковороду, перемешайте, чтобы кусочки покрылись соусом. Готовьте ещё 3-4 минуты, пока соус слегка не загустеет.
- Подача: Посыпьте рубленой петрушкой и подавайте горячим - отлично сочетается с рисом или овощами.
Калории: 240 ккал на порцию
Суммарный вес: 700 г
Выход: 3 порции