Лёгкие салаты на Новый год


В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусные лёгкие салаты на Новый год.


Смотреть видео Лёгкие салаты на Новый год





*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!

Как приготовить Лёгкие салаты на Новый год :


Лёгкие салаты на Новый год

Салат с тунцом, огурцом и авокадо:

  • огурцы свежие - 300 г = 2 шт.
  • авокадо - 200 г = 1 шт.
  • лук красный - 150 г = 1 шт.
  • тунец - 200 г = 2 банки
  • зелень петрушки - по вкусу
  • сок лимона - 15 мл = 1 ст.л.
  • оливковое масло - 30 мл = 2 ст.л.
  • перец черный, соль - по вкусу.

Салат из красной капусты, зелени и овощей:

  • краснокочанная капуста - 350 г = 1/4 среднего вилка
  • морковь - 120 г = 1 шт.
  • огурец - 170 г = 2 небольших
  • редис - 120 г = 8 шт.
  • помидоры черри - 240 г = 7 шт.
  • укроп, петрушка - по одному небольшому пучку

Заправка к салату:

  • горчица - 1 ч.л.
  • соль, перец черный - по вкусу
  • бальзамический соус или гранатовый соус - 20 мл = 1,5 ст.л.
  • оливковое масло - 30 мл = 2 ст.л.

Салат с сыром, овощами и зеленью:

  • листья зеленого салата - 120 г = 5-6 листов
  • сладкий перец - 200 г = 1 крупный
  • авокадо - 150 г = 0,5 штуки
  • оливки, маслины - по вкусу
  • помидоры черри - 200 г = 4 шт.
  • лук красный - 30 г = 1/6 головки
  • огурец свежий - 100 г = 1 шт.
  • зелень петрушки - по вкусу
  • сыр (по типу Феты) - 100 г = 0,5 упаковки
  • соль,
  • орегано сушеное - 1 ч.л.
  • оливковое масло - 1-2 ст.л.





Другие рецепты и видео канала - Еда на любой Вкус




Новое в блоге