Необычные несладкие вафли на завтрак
Смотреть видео Необычные несладкие вафли на завтрак
Как приготовить Необычные несладкие вафли на завтрак :
Ингредиенты
Луковые вафли:
- лук репчатый - 200 гр.
- молоко/кефир/растительное молоко - 180 мл.
- яйцо - 1 шт.
сыр твердый - 75 гр.
- мука - 70 гр. (+-)
- соль, сушеный чеснок - по вкусу
Лук предварительно обжариваем на масле. Как остынет - добавляем ко всем остальным ингредиентам и при необходимости добавляем муки. Зависит от сорта. Я использую рисовую цельнозерновую, без глютена. Обжариваем на разогретой поверхности, смазанной маслом 2-3 минуты.
Шпинатные вафли:
- овсяные хлопья - 5 ст.л.
- шпинат - горсть свежих листьев
- сыр твердый - 50 гр.
- яйцо - 2 шт.
- греческий йогурт - 50 гр.
- соль, сушеный чеснок - по вкусу
Если хотите хороший цвет, то взбивайте шпинат с яйцами отдельно, а потом добавляйте остальные ингредиенты. Не измельчайте хлопья полностью, просто немного измельчите с остальными ингредиентами. Сыр можно добавить сразу, а можно натертый в готовую массу. Обжариваем на разогретой поверхности, смазанной маслом 2-3 минуты.
Овощные вафли:
- картофель - 1 крупн.
- морковь - 1 средн.
- лук - 1 крупн.
- мука - 1,5-2 ст.л.
- яйца - 1 шт.
- чеснок свежий - 1 ч.л.
- соль, хмели сунели - по вкусу
Овощи измельчить, но не до состояния пюре. Просто до однородной массы мелких кусочков. Если нет измельчителя, то все можно натереть на терке. Все овощи должны быть примерно в равных пропорциях. Муку добавляйте частями, может понадобиться как больше, так и меньше. Обжариваем на разогретой поверхности, смазанной маслом 2-3 минуты.
Другие рецепты и видео канала - Катя Паприка
Новое в блоге
-
Сколько можно есть мёда в день11:30, 07.04.2023
Рекомендуемое потребление мёда зависит от нескольких факторов, включая возраст, вес, уровень активности и состояние здоровья человека.
-
Новогодние коктейли 2024: топовые напитки для незабвенных вечеринок16:58, 29.11.2023
Новогодний стол - это не только о вкусной еде, но и о креативных напитках, которые могут превратить ваш праздник в настоящее волшебство. Давайте рассмотрим несколько уникальных рецептов и идейных новогодних коктейлей, которые удивят ваших гостей и поднимут настроение в этот праздничный сезон.
-
Легкий и освежающий: рецепт классического холодного борща22:59, 06.02.2024
Холодный борщ – освежающий суп, традиционное блюдо в русской кухне. Главные ингредиенты включают свёклу, огурцы, картошку и кислую молочную основу. Это низкокалорийная, витаминами насыщенная закуска, идеальная для летнего освежения и наслаждения вкусом традиционного русского супа в холодном варианте.
-
Закуска с шампиньонами для истинных любителей грибов18:38, 19.12.2023
Закуска из шампиньонов — легкое и вкусное блюдо, приготовленное с обжаренными шампиньонами, чесноком и луком. С этой закуской можно наслаждаться на тостах или свежем хлебе. Шампиньоны придают блюду нежный вкус, а аромат чеснока делает закуску особенно аппетитной.
-
Сколько калорий в яйце10:14, 14.05.2023
Количество калорий в яйце зависит от его размера и способа приготовления.