Светлана Чернова
Кухня наизнанку
Мастер Шеф
Кулинарим с Таней
Выпечка и кулинария
Кухня с акцентом
В гостях у Вани
Ольга ШобутинскаяПолезные салаты из капусты брокколи
Как приготовить Полезные салаты из капусты брокколи :
Здоровый образ жизни и полезные рецепты. Если хотите похудеть надо есть много капусты. Капуста без калорий или с отрицательной калорийностью, это овощ на переваривание которой уходит больше энергии от нашего организма, чем получает употребляя капусту. Капусту есть можно днём и ночью и при этом оставаться стройной. У нас три оригинальных и очень простых рецепта из королевы всех капуст это брокколи, которые можно приготовить за 10 минут на завтрак, обед или ужин. Три абсолютно разные заправки для салатов.
Салат 1:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Сыр - 50 - 70 г
- Имбирь - 2 см
- Чеснок - 1 зубчик
- Укроп, петрушка - 50 г
- Семена тыквы- 2 ст л
- Сметана - 2 ст л
- Соль, перец
Салат 2:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Репчатый лук - 1 шт
- Помидор - 1 шт
- Огурец- 1 шт
- Сладкий перец - 1 шт
- Укроп, петрушка - 50 г
- Лимон - 0,5 шт
- Соевый соус- 1 ст л
- Растительное масло - 2 - 3 ст л
- Сахар - 1 ст л
- Соль, перец, паприка
Салат 3:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Помидор - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Огурец- 1 шт
- Сыр - 50 - 70 г
- Маслины- 80 г
- Растительное масло - 2 - 3 ст л
- Лимон - 0,5 шт
- Соль, перец
Смотреть видео Полезные салаты из капусты брокколи
Другие рецепты и видео канала - Домашняя Кулинария
Домашняя Кулинария
Новое в блоге
-
Простые правила похудения без диет и спорта (5 научно-доказанных советов)15:05, 09.01.2024Сегодня хотим предложить вам несколько простых научно-доказанных советов о том, как похудеть без диет и спорта.
-
Светлый и сочный: салат из маринованной свёклы как легкий перекус и витаминный источник10:43, 07.11.2023Салат из маринованной свёклы - это освежающее и вкусное блюдо, приготовленное на основе маринованных свёкл. Этот салат обычно сочетает в себе свёклу, огурцы, морковь, лук и другие овощи, которые придают ему яркий цвет и уникальный вкус. Он является отличным выбором как закуска или салат к основному блюду и богат витаминами и микроэлементами, что делает его полезным для здоровья.
-
Полезный и сытный обед: попробуйте фаршированный перец и наслаждайтесь каждым кусочком09:18, 13.06.2023Фаршированный перец - это блюдо, приготовленное из свежих перцев, которые заполняются разнообразной начинкой и обжариваются, запекаются или варятся до готовности.
-
Традиционный рецепт ухи: шаг за шагом к великолепному супу22:44, 24.01.2024Уха — традиционный русский суп, приготовляемый на основе рыбы, овощей и специй. Обычно используется разнообразная рыба, включая лосось, окунь или судак. Уха обладает насыщенным вкусом, ароматом душистых трав и овощей. Это блюдо популярно в русской кулинарии, особенно в регионах, где богатство водных ресурсов предоставляет множество вариантов для создания этого вкусного супа.
-
Яскравий та ароматний совіньйон блан - особливості сорту та чому його так люблять17:56, 01.07.2024Для багатьох вайнловерів Совіньйон блан є синонімом Нової Зеландії, і навпаки. Це має сенс, враховуючи величезну кількість чудових варіантів як з Північного, так і з Південного острова.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
1000 Меню
Другая Кухня
В гостях у Вани
Мамины рецепты
Коллекция Рецептов
Розовый Баклажан
Вкусно Просто и Доступно
Пазанда Замира