Светлана Чернова
Ольга Шобутинская
Кухня с акцентом
Кулинарим с Таней
Мастер Шеф
Выпечка и кулинария
Кухня наизнанку
В гостях у ВаниПолезные салаты из капусты брокколи
Как приготовить Полезные салаты из капусты брокколи :
Здоровый образ жизни и полезные рецепты. Если хотите похудеть надо есть много капусты. Капуста без калорий или с отрицательной калорийностью, это овощ на переваривание которой уходит больше энергии от нашего организма, чем получает употребляя капусту. Капусту есть можно днём и ночью и при этом оставаться стройной. У нас три оригинальных и очень простых рецепта из королевы всех капуст это брокколи, которые можно приготовить за 10 минут на завтрак, обед или ужин. Три абсолютно разные заправки для салатов.
Салат 1:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Сыр - 50 - 70 г
- Имбирь - 2 см
- Чеснок - 1 зубчик
- Укроп, петрушка - 50 г
- Семена тыквы- 2 ст л
- Сметана - 2 ст л
- Соль, перец
Салат 2:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Репчатый лук - 1 шт
- Помидор - 1 шт
- Огурец- 1 шт
- Сладкий перец - 1 шт
- Укроп, петрушка - 50 г
- Лимон - 0,5 шт
- Соевый соус- 1 ст л
- Растительное масло - 2 - 3 ст л
- Сахар - 1 ст л
- Соль, перец, паприка
Салат 3:
Ингредиенты
- Брокколи - 400 г
- Помидор - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Огурец- 1 шт
- Сыр - 50 - 70 г
- Маслины- 80 г
- Растительное масло - 2 - 3 ст л
- Лимон - 0,5 шт
- Соль, перец
Смотреть видео Полезные салаты из капусты брокколи
Другие рецепты и видео канала - Домашняя Кулинария
Домашняя Кулинария
Новое в блоге
-
Лук вызывает слезы или как с этим бороться?16:52, 14.06.2021Этот популярный корнеплод используется при приготовлении многих блюд по всему миру. Также известно, что он разрушает наши слизистые оболочки, заставляя нас плакать.
-
Как эффективно стирать вещи в стиральных машинах Samsung с EcoBubble11:32, 22.07.2024Если вы любите много времени проводить на кухне, колдуя над кулинарными рецептами, вам обязательно понадобится современная стиральная машина, чтобы быстро и качественно стирать одежду, кухонные полотенца и домашний текстиль.
-
Салат из огурцов на зиму: легкий рецепт для хранения свежести18:46, 19.09.2023Салат из огурцов - это не только вкусное блюдо, но и источник витаминов и минералов, таких как витамин К, калий и магний.
-
Винегрет с капустой: вкусное сочетание овощей в традиционном блюде10:37, 07.11.2023Винегрет с капустой - это классическое салатное блюдо, в котором основной акцент делается на свежей капусте. Этот салат обогащен разнообразными овощами, такими как свекла, морковь, картофель, а также зеленый горошек. Все ингредиенты нарезаются и смешиваются вкусной заправкой, придающей салату уникальный вкус. Винегрет с капустой представляет собой здоровое и низкокалорийное блюдо, богатое витаминами и клетчаткой, что делает его отличным выбором для тех, кто ценит вкус и заботится о здоровье
-
Борщ з ковбасками: смачна традиція17:49, 03.10.2023Борщ - це одна з найвідоміших страв української кухні. Це ароматне, ситне та смачне блюдо, яке завоювало серця гурманів у всьому світі.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
1000 Меню
Другая Кухня
В гостях у Вани
Мамины рецепты
Коллекция Рецептов
Розовый Баклажан
Вкусно Просто и Доступно
Пазанда Замира