Постные рыбные тефтели в овощной заливке


В этом видео мы вам расскажем и покажем как приготовить вкусные рыбные тефтели в овощной заливке.


Как приготовить Постные рыбные тефтели в овощной заливке:


Постные рыбные тефтели в овощной заливке

Ингредиенты

  • Фарш из хека - 500 г
  • Рис - 80 г (в сухом виде)
  • Лук репчатый - 130 г (в очищенном виде)
  • Чеснок - 3 зубка (10 г)
  • Манная крупа - 40 г
  • Соль, специи - по вкусу

Для заливки:

  • Морковь - 100 г (в очищенном виде)
  • Лук репчатый - 120 г (в очищенном виде)
  • Кабачок - 200 г (в очищенном виде)
  • Томатный сок (у меня с солью) - 500 мл
  • Масло растительное (для обжаривания) - 3 ст.л.
  • Сахар - 1/2 ст.л.
  • Лавровый лист - 3-4 шт.
  • Перец душистый горошком - 4 шт.
  • Чеснок - 2 зубка (порезать тонкими пластинками)

Запекать в духовке, разогретой до 190 градусов, 35 мин.




Смотреть видео Постные рыбные тефтели в овощной заливке

*Рецепт на видео и текстовый могут отличаться друг от друга!


Оригинал Разное Разное




Другие рецепты и видео канала - Готовь! С Милой Гришкевич

Готовь! С Милой Гришкевич

Блины и оладьи

Готовь! С Милой Гришкевич

Выпечка




Новое в блоге



Другие рецепты и видео категории - Разное

Светлана Миронова

Разное

Шеф-повар Василий Емельяненко

Разное

Розовый Баклажан

Разное

Вкуснейшн с Lana ilanavi (Лана Иланави)

Разное

Розовый Баклажан

Разное

КУХНЯ С АКЦЕНТОМ

Разное