Пряный салат из трёх видов перца с зеленью
Как приготовить Пряный салат из трёх видов перца с зеленью:
Лёгкий и ароматный овощной салат из зелёного, жёлтого и красного болгарского перца с чесноком, луком и свежей зеленью. Благодаря рецепту от Аппетитно ТВ он получается сочным, пикантным и отлично подходит как гарнир или закуска.
Общий вес ингредиентов: 560 г
Порций: 4
Калории (примерно): 180 ккал на порцию
Ингредиенты
- Сладкий перец (зелёный) — 2 шт
- Сладкий перец (жёлтый) — 1 шт
- Сладкий перец (красный) — 2 шт
- Петрушка — 20 г
- Зелёный лук — 30 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Красный лук — 1 шт
- Соль — 10 г
- Чёрный перец — 5 г
- Оливковое масло — 100 мл
Пошаговый рецепт
- Перцы очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой.
- Красный лук нарежьте полукольцами, зелёный лук — мелко, петрушку — произвольно.
- Чеснок натрите на мелкой тёрке или пропустите через пресс.
- Сложите все ингредиенты в глубокую миску, добавьте соль, чёрный перец и оливковое масло.
- Хорошо перемешайте и оставьте на 10–15 минут, чтобы овощи впитали вкус.
- Подавайте салат охлаждённым как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Смотреть видео Пряный салат из трёх видов перца с зеленью
Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ
Новое в блоге
-
Польза тыквы для организма: ключевые факторы здорового питания16:07, 10.11.2023Тыква — низкокалорийный продукт, богатый витаминами A, C, E, калием и бета-каротином. Её употребление поддерживает зрение, иммунитет, сердечно-сосудистую систему, снижает риск диабета, обеспечивает антиоксидантную защиту, и способствует здоровью желудочно-кишечного тракта. Важно умеренное потребление для избежания лишних калорий и внимание при наличии аллергий или заболеваний печени.
-
Знаменитая «летучая мышь»: история происхождения логотипа Bacardi21:00, 27.05.2024Ром, выпускаемый под брендом Bacardi, широко известен в мире крепкого алкоголя.
-
Как выбрать корпоративные подарки?23:04, 10.11.2021Корпоративный подарок – это отличная возможность удивить не только коллег, но и партнеров. С их помощью можно выразить уважение клиентам, поблагодарить за хорошую работу сотрудников, укрепить деловые отношения с партнерами. К выбору презента необходимо подходить ответственно. Подарок не должен быть банальным, в то же время лучше отказаться от чего-то вызывающего. На чем же остановить выбор?
-
Торты в стиле покера: лучшие десерты для игроков11:36, 24.03.2026В последние несколько лет кулинария вышла на новый уровень. Мастера воплощают сложные дизайны на сотни тематик. Исключением не стали и покерные торты.
-
Роллы - экзотика, ставшая повседневной14:47, 20.12.2024Роллы - это не просто еда, а настоящее искусство японской кухни, которое покорило мир своей легкостью, свежестью и разнообразием вкусов.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кухня с акцентом
Кулинарим с Таней
Кухня наизнанку
Ольга Шобутинская
Светлана Чернова
Выпечка и кулинария
Мастер Шеф
В гостях у Вани
Аппетитно ТВ
Рецепты от Людмилы Борщ
Вкусно Просто и Доступно
Кулинарные Фантазии
Шеф-повар Василий Емельяненко
Розовый Баклажан
Алина Фуди
1000 Меню