Салат с куриным филе и маринованным луком
Как приготовить Салат с куриным филе и маринованным луком:

Сытный и ароматный салат с отварным куриным филе, картофелем и маринованным луком, заправленный майонезом. В середине приготовления советы от Рецепты Натальи помогут правильно замариновать лук и сохранить нежность курицы. Отличный вариант для обеда или праздничного стола.
Ингредиенты
- Куриное филе отварное — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт. (120 г)
- Картофель отварной — 3–5 шт. (300 г)
- Яйца вареные — 4 шт.
- Майонез — 100–120 г
- Маринад для лука:
- Уксус 9% — 3 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Крутой кипяток — 100 мл
Пошаговый рецепт
- Маринование лука. Лук нарежьте полукольцами, сложите в миску. Смешайте уксус, соль и сахар, залейте кипятком. Оставьте на 10–15 минут, затем слейте жидкость.
- Подготовка ингредиентов. Куриное филе нарежьте кубиками, картофель и яйца — мелкими кусочками.
- Сборка салата. В миске соедините курицу, картофель, яйца и маринованный лук. Добавьте майонез, аккуратно перемешайте.
- Охлаждение. Уберите салат в холодильник на 30–60 минут для пропитки слоёв.
- Подача. Подавайте в салатнике или порционно, можно украсить зеленью.
Дополнительная информация
Порции: 4–6
Суммарный вес: 920 г
Калорийность: 270 ккал на порцию
Смотреть видео Салат с куриным филе и маринованным луком
Другие рецепты и видео канала - Рецепты Натальи
Новое в блоге
-
Сладкая польза хурмы: витамины и антиоксиданты для вашего организма15:50, 10.11.2023
Хурма – не только сладкий и ароматный фрукт, но и ценный источник питательных веществ. Богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, хурма способствует укреплению иммунной системы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение, и обеспечивает организм энергией. Её сладкий вкус и мягкая текстура делают хурму восхитительным и полезным дополнением к разнообразному рациону.
-
Легкий и вкусный ужин: рыбные котлеты из трески23:38, 13.02.2024
Рыбные котлеты из трески - восхитительное блюдо, которое обогатит ваш стол полезными веществами и неповторимым вкусом. Треска, с её нежным мясом и богатым витаминами составом, становится идеальным ингредиентом для создания сочных и ароматных котлет.
-
Искусство краффинов: лучшие варианты и техники готовки23:04, 06.02.2024
Краффин — это уникальное десертное блюдо, являющее собой гармоничное сочетание кроссана и маффина. Этот вкусный гибрид обладает легкостью кроссана и мягкостью маффина, часто украшенный различными начинками, глазурью или посыпкой. Краффины пользуются популярностью благодаря своему оригинальному вкусу и необычной текстуре.
-
Потребление тяжелой пищи: как снизить влияние на организм11:03, 28.11.2023
Потребление тяжелой пищи может вызывать различные неприятные состояния, в том числе и рвоту. Рассмотрим преимущества использования препарата аллохол, которые помогает пищеварительной системе.
-
Завораживающий вкус: рецепт рубленых котлет из курицы с сыром на каждый день23:43, 13.02.2024
Рубленые котлеты из курицы с сыром — вкусное и питательное блюдо. Куриный фарш смешивается с тертым сыром, образуя сочные котлеты. Это блюдо не только просто в приготовлении, но и богато белками и нежным сырным ароматом, делая его привлекательным для любителей вкусных и сытных ужинов.
Другие рецепты и видео категории - Салаты