Салат с куриным филе и маринованным луком
Как приготовить Салат с куриным филе и маринованным луком:
Сытный и ароматный салат с отварным куриным филе, картофелем и маринованным луком, заправленный майонезом. В середине приготовления советы от Рецепты Натальи помогут правильно замариновать лук и сохранить нежность курицы. Отличный вариант для обеда или праздничного стола.
Ингредиенты
- Куриное филе отварное — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт. (120 г)
- Картофель отварной — 3–5 шт. (300 г)
- Яйца вареные — 4 шт.
- Майонез — 100–120 г
- Маринад для лука:
- Уксус 9% — 3 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Крутой кипяток — 100 мл
Пошаговый рецепт
- Маринование лука. Лук нарежьте полукольцами, сложите в миску. Смешайте уксус, соль и сахар, залейте кипятком. Оставьте на 10–15 минут, затем слейте жидкость.
- Подготовка ингредиентов. Куриное филе нарежьте кубиками, картофель и яйца — мелкими кусочками.
- Сборка салата. В миске соедините курицу, картофель, яйца и маринованный лук. Добавьте майонез, аккуратно перемешайте.
- Охлаждение. Уберите салат в холодильник на 30–60 минут для пропитки слоёв.
- Подача. Подавайте в салатнике или порционно, можно украсить зеленью.
Дополнительная информация
Порции: 4–6
Суммарный вес: 920 г
Калорийность: 270 ккал на порцию
Смотреть видео Салат с куриным филе и маринованным луком
Другие рецепты и видео канала - Рецепты Натальи
Новое в блоге
-
Как выбрать лучший блендер19:19, 19.12.2022Блендеры уже несколько десятилетий пользуются популярностью. Неудивительно, ведь этот кухонный агрегат заменяет множество бытовых приборов.
-
Лимон: золотая польза для здоровья и отличного настроения15:42, 10.11.2023Лимон – цитрусовый фрукт, настоящий источник витаминов С и А, антиоксидантов и полезных микроэлементов. Его регулярное употребление способствует укреплению иммунной системы, поддерживает пищеварение, снижает риск воспалений, и придает коже свежесть и сияние. Лимон – невероятно полезный и вкусный способ поддерживать общее здоровье.
-
Польза сушенных яблок: натуральный снэк, богатство витаминов и энергии17:41, 16.01.2024Сушеные яблоки - это яблоки, которые были высушены для увеличения срока их хранения. Процесс сушки удаляет воду, сохраняя при этом витамины и минералы, делая продукт более концентрированным и сладким. Они являются полезной закуской, богатой клетчаткой и антиоксидантами.
-
Путешествие в мир ароматов: традиционная турецкая выпечка на вашем столе23:06, 06.03.2024Турецкая выпечка – это разнообразие восхитительных десертов и хлебобулочных изделий, богатых вкусом и традицией. От баклавы, пропитанной медом и орехами, до пастирмы, сладкого курабье и нежных пирожных – турецкая кулинария приглашает на удивительное путешествие по ароматам и вкусам.
-
Легкий и освежающий: рецепт классического холодного борща22:59, 06.02.2024Холодный борщ – освежающий суп, традиционное блюдо в русской кухне. Главные ингредиенты включают свёклу, огурцы, картошку и кислую молочную основу. Это низкокалорийная, витаминами насыщенная закуска, идеальная для летнего освежения и наслаждения вкусом традиционного русского супа в холодном варианте.
Другие рецепты и видео категории - Салаты
Кухня наизнанку
Кулинарим с Таней
В гостях у Вани
Кухня с акцентом
Выпечка и кулинария
Мастер Шеф
Светлана Чернова
Ольга Шобутинская
Рецепты Натальи
Ох и Вкусно
Вкусные советы
ВОСТОЧНАЯ-УЗБЕКСКАЯ КУХНЯ
Выпечка и кулинария
Оксана Пашко (Готовим с Оксаной Пашко)