Ароматная фасоль по-грузински с орехами и зеленью
Как приготовить Ароматная фасоль по-грузински с орехами и зеленью:

Пряная, насыщенная и невероятно ароматная фасоль по-грузински — блюдо, которое легко станет любимым. Рецепт от КУХНЯ С АКЦЕНТОМ сочетает мягкую фасоль, орехово-чесночную пасту, свежую зелень и грузинские специи. Идеален как гарнир или самостоятельное блюдо.
Ингредиенты
- Фасоль (красная или белая) — 1 кг
- Лук — 70 г
- Грецкие орехи — 150 г
- Чеснок — 10 г
- Красный острый перец — по вкусу
- Кинза — 40 г
- Петрушка — 20 г
- Хмели-сунели — 1.5 ч.л.
- Молотый кориандр — 0.5 ч.л.
- Чёрный перец — 1 ч.л.
- Винный уксус — 2 ст.л.
- Растительное масло — 4–5 ст.л.
- Соль — по вкусу
Пошаговый рецепт
- Шаг 1: Замочите фасоль в холодной воде на ночь. Затем промойте и отварите до мягкости (в 3–4 раза больше воды от веса фасоли), посолите в конце варки.
- Шаг 2: Пока варится фасоль, измельчите грецкие орехи в пасту с чесноком, солью, кориандром, хмели-сунели и чёрным перцем.
- Шаг 3: Лук нарежьте и обжарьте на растительном масле до золотистости.
- Шаг 4: Когда фасоль станет мягкой, слейте лишнюю воду (оставьте немного жидкости, если хотите сочную текстуру), разомните фасоль частично ложкой или толкушкой.
- Шаг 5: Добавьте в фасоль жареный лук, ореховую пасту, мелко нарезанную зелень, уксус и красный острый перец по вкусу. Перемешайте.
- Шаг 6: Потушите всё вместе 5–7 минут, при необходимости подсолите. Подавайте горячей или тёплой, как гарнир или основное блюдо.
Пищевая ценность и выход
Выход: примерно 1800 г (6–8 порций)
Калорийность (на 100 г): примерно 170 ккал
Суммарный вес: 1800 г
Смотреть видео Ароматная фасоль по-грузински с орехами и зеленью
Другие рецепты и видео канала - КУХНЯ С АКЦЕНТОМ
Новое в блоге
-
Паста с авокадо и лососем: шаги приготовления17:16, 05.12.2023
Паста с авокадо и лососем - это блюдо, в котором сочетаются нежная кремовость авокадо и богатый вкус лосося. Этот рецепт привносит на стол изысканность и насыщенность, создавая удивительное гастрономическое впечатление.
-
Гастрономия без глютена: эксклюзивные блины без муки для здорового питания16:24, 12.01.2024
Блины без муки – инновационный вариант традиционного рецепта, приготовленный с использованием заменителей муки. Это блюдо подходит для людей, следящих за уровнем глютена в рационе, а также может быть отличным выбором для тех, кто ищет легкое и здоровое питание. Рецепты таких блинов могут включать в себя ингредиенты, такие как овсянка, бананы или миндальная мука, предоставляя разнообразные и вкусные варианты для гурманов и заботящихся о своем здоровье.
-
Легкие и пушистые: рецепт блинов на молоке15:47, 12.01.2024
Блины на молоке – традиционное блюдо, приготовленное на основе молока, муки и яиц. Этот рецепт создает нежные и вкусные блины, идеальные для завтрака или ужина. Шаги приготовления просты, а результат – пышные лакомства, которые можно подавать с разнообразными начинками, от кленового сиропа до фруктов или варенья.
-
Тыквенный пирог: десерт, который согреет вас осенним вкусом16:58, 06.11.2023
Тыквенный пирог - это ароматный десерт, популярный особенно в осенний период. Он приготавливается из тыквы, смешанной с специями и яйцами, затем запекается в тесте. Тыквенный пирог обладает нежным вкусом и ароматом, который напоминает о теплых домашних праздниках. Этот десерт часто украшается взбитыми сливками или орехами и служит отличным выбором для любого семейного ужина или особого случая.
-
Искусство краффинов: лучшие варианты и техники готовки23:04, 06.02.2024
Краффин — это уникальное десертное блюдо, являющее собой гармоничное сочетание кроссана и маффина. Этот вкусный гибрид обладает легкостью кроссана и мягкостью маффина, часто украшенный различными начинками, глазурью или посыпкой. Краффины пользуются популярностью благодаря своему оригинальному вкусу и необычной текстуре.
Другие рецепты и видео категории - Разное